明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いします。

ルークナムの今年の目標です。
①体重維持、筋トレ頑張る。
②ハーフ、月1本参加。
③1ケ月＝100㌔ジョグ。
④フルもターゲットに入れてみる。
※去年の目標は、『ハーフは、年2回参加』というものだったので、すんごい成長です。学生時代に体育の成績が　ずっと 2 だったルークナム、この年になって、成長出来るとは思っていませんでした。
今年も楽しくびゅんびゅん走りたいと思います～♪

マラソン大会大好きな皆さま、今やもう英語でタイのマラソン大会が検索できるようになりまして、ルークナムのブログの価値もあまりない今日この頃ではございますが、まあ、ルークナムのブログはルークナムの好き勝手ブログのままでいきたいと思います。













2019年、皆さまにとって素敵な年になりますように。

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