現採BBAの一時帰国の食事編。

どうでも日記です。
ルークナムが日本に行って何を食べたのか?!

えっと、すんごい食べました。
スィーツも食べました。
でも、結論から言うと、
体重増えてなかった。

その記録です。タイで食べないものいっぱい食べました。
ちなみに朝と夜は、お母さんの手料理です。サラダと肉中心のメニューでした。(写真は撮るのを忘れました。)

京成スカイランナー移動中です。
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肉を食う!
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妹と会って。
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麦ご飯大盛りだった件!
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ちなみに、左が妹ので、右がルークナムの、です。紅茶ラテ飲みました。
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日本はこういうのがあって羨ましいです。
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さて次の日は、かつて同僚だった男友達と会いまして。
昼間っかららがっつり飲みました。
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からの、タイ語学校の同窓会はタイ料理店で。※酔っていたので写真ゼロ。
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スィーツも食べるよね。
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朝、大宮駅についたら、ものすごくおいしそうなソフトクリームが売っていたので、つい買ってしまいました。いや一人で食べたんじゃなくて、妹と半分づつ食べました。
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ランチは、いきなりステーキで。
タイに出店してくれないかなーと熱望しております。ちなみに、トンロー・エカマエ地区じゃなくて、アソーク・ペッブリー・ラマ9辺りに出店お願いします。
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映画を見終わった後にお茶。
もう日本はストロベリーフェア中でおいしそうなドリンクがたくさんありましたが、ルークナムは基本ラテ。
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翌日は、妹と越谷レイクタウンへ行きました。
ランチ&スィーツ三昧♥
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日本にはこういうものがたくさんあって、本当に羨ましいです。
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高速バスの中で一杯。
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空港で一杯。
※ソイジョイはお持ち帰り用です。
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機内で一杯飲みました。
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えっと。
正直言って、普段食べていないものを食べたのに体重増加はなし。日々バンコクで、有酸素と筋トレをしているのに体重減少なし。
どういうことなのでしょうか?
ルークナム、正直、本当に身体のしくみが分からなくなってしまいました。
ボディークのトレーナーさんに聞いてみたら、「自分が思うほど食べていなかったのかもしれませんね。」と言われたけど、普段スィーツなんて食べないし、しかも日本では運動もほぼしなかった。…したといえば、ウォーキングと階段。あと、よく寝た。

バンコク在住のパーソナルトレーナー様、「自分だったらルークナムを痩せさせることが出来る。」と自信がある方、是非ご連絡下さい。目標は、あと5㌔です。
料金は要相談で。
申し訳ないですが単なる筋トレ好きな方ではなく、本職でトレーナー経験のある方(食事・筋トレ指導)、指導経歴、実績をご連絡下さい。(かなり本気!)

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現採BBAの一時帰国の行動編。

この日をどれだけ待ち望んだことでしょう。
ルークナムの会社は、11月~4月が過渡期なので、正直もうやっていられないくらいツライです。「もう辞めちまおう」と思うのもこの時期で、社長に退職届を出す瞬間の妄想が止まりません。
そんなツライ時期の真っただ中の長期休暇。「早く両親に会いたい。」「妹に会いたい。」「糖質制限お休みよ~。」と思って、帰るわけです。

日本在住の方には、どうでも毎日ですが、きっとタイから一時帰国された方には、「うんうん。分かるよ。」と思っていただけることでしょう。

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タイで新年を祝うことが出来なかったのですが空港で水掛け出来ました。出発のお参り。
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最近は、空港で日本円に両替するのですが、閉まってる!!!
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と思ったら、ブースの位置が変わってました。
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BOI企業に勤めているので、Fast Truckで。
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取り合えず飲むよね。
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からの買い物。
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行ってきます。
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日本に到着したら、6℃でした。
常夏33℃のバンコクから、6℃…。
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帰国時恒例の、妹との時間です。でも、疲れ果てていたのでちょっと寝ちゃった。
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日本って階段多いですよね。
ちょっと行動するだけでも、結構な運動量になったりして。意識的に階段を登りました。
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田舎者には非常に分かりにくい、新宿の駅。
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かつてタイで一緒に働いていた元同僚に合いました。
「もうすでに普通の人のサイズじゃないですか!」
と言われました。お世辞でもうれしかったっす。
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それから、ルークナムをタイに導いたタイ語のクラスの同窓会でした。
タイから日本に行って、タイ料理! でも、思い出の店だからいいのです。
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翌日は、家族デーです。
父方、母方のお墓参り。東京にいる叔母さんに会いに行きました。
方向音痴、ほぼ外国人なワタシですが、妹と一緒だから安心。
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そして夕方に、埼玉県民指定映画、「翔んで埼玉」を見に行きました。
非常に面白かったです。また見たい~って思うほどに埼玉県民ネタ盛沢山でした。
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日本滞在3日めは、お買い物デー。
埼玉県民が誇る大型ショッピングモールですね。
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スタッフへの土産やユニクロで買い物三昧しました。
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はい、もうバンコクに戻る日です。有給休暇を1日追加したのにもかかわらず、短っ!
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バスの中で一缶。
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だいたいローソンで買い物して、ここで、お母さんがつくってくれた弁当とチューハイを飲むのがお決まりのパターン。
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多分、非日常だから日本も楽しいけど、日常になったら楽しくないんだろうな…ってなことを考える。
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機内で、見た映画はこれです。
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バンコクに着いたら、安定の南国温度でした。
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バンコクが私の日常です。
次の一時帰国を楽しみに…日々頑張って働きます。


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またもや食あたりに。→ラマ9病院。

病院名: ラマ9病院。
https://www.praram9.com/

この日(土曜日)は、普通に朝ジョグに行ってきました。朝5時に起きて6時から、ベンジャキティ→ルンピ二へ10㌔ほどの練習予定…。
ところが、寝不足・暑さのせいもあり、半分はほぼ散歩。10㌔で90分くらいかかってしまいました。
後半、ちょっと胃がチクチクするなーって思っていたのですが、朝ごはん食べていないからだな、って思っていたのです。
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なんだか調子悪いな~と思いつつまず部屋に戻り、プロティンを1杯飲んで、WIN君のトレーニングを受けました。いつもは、写真を撮ってきゃっきゃとトレーニングするルークナムが、ぼーっとしているので、さすがにWIN君もおかしいと思ったのか、「ちゃんと薬飲んでね。」と言ってくれました。
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近所の薬屋へ胃薬を買いに行き、少し横になりました。薬代170バーツくらいでした。
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どうも調子が悪く、胃が痛すぎて眠れません。
「やっぱ病院へ行こう。」と思って、ラマ9病院へ行きました。
…普段なら、もっと写真を撮るルークナムですが、もう具合が悪すぎて、よれよれです。

待合室に行くとそんなに待っている患者もいなかったのに、
めっちゃ待たされた(涙)
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あまり具合が悪くなりすぎて、真っ青な顔のまま「トイレどこ?」と言って、トイレで吐いて戻ってきたら、速攻先生に会わせてくれました。
もっと具合が悪いアピールをすればよかった。

診察が終わり…。注射をする部屋まで行く間、
これまた待たされました。
何待ち? と思っていたら、車いす登場~。車いす待ち?
ようやく、点滴ルームに通され、薬が効いてきて、少し寝ました。
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また、車いす登場で大げさにお支払いカウンターへ。
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ラマ9病院、お財布にやさしい、3689バーツ。(そのうち3000バーツは保険適用)
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通訳もいるみたいなので、英語・タイ語が話せない日本人の皆さまにも安心です。
でも、ルークナムは、「通訳待ち時間」がもったいないし、普通の通院程度なタイ語なら話せるので使いませんでした。なので、この病院の通訳のレベルは不明です。
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今回のルークナムを胃痛にさせた犯人は、多分、金曜日のお昼に買った、「生春巻き」です。野菜もとれてヘルシーだからお手軽です。ルークナムはそれをその日の21時に食べたので、状態が悪かったのかもしれません。もちろん、冷蔵庫に入れておいたけれども。
タイ人に言わせれば、ランチに販売するものは、その日の朝に作ったものが多いので、ルークナムが食べた時には、もう、15時間くらい経過していたかもしれない。「当たり前だっ。」と言われました。

タイは今、一番暑い時期なので、気をつけないといけませんね。
いろいろ弱っているルークナムなので抵抗力も落ちているのかもしれません。

こんなにしょっちゅう病院通いをすることはなかったはずなのに。…これから、もっと気をつけます。


ということで、前回、食あたりした時の記事はこちら:
バムルン様とパタヤメモリアル病院へ行きました。
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1303.html


残念ですが、参加しませんでした(涙)
健康管理、大事だよね。
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一緒に参加する予定だった、師匠から送られてきた大会写真はこちら。めっちゃ楽しそうで、もう自分のバカーって気分です。
朝から30度を超える中、更に熱い熱~い大会でした。
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現採BBAが日本から買ってくるもの⑨

はい、恒例の日本から買ってくるものシリーズです。

バンコクに、『DON DON DONKI』が出来て、しかも価格がそれほど高くないときたら、日本から買ってくるものなんてなくなってしまうのではないか、と思いましたね? ルークナムもそう思ったので、忙しい時間を割いて、ドンキに下調べに行ってきました。

食料品系、お菓子系は、ほぼ日本でした
正直、タイ人スタッフへのお土産はもうここでいいや、と思いました。
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でも、やっぱりタイでは手に入らないもの…は以下の通りです。
「え、売っているの見たよ。」って方がいらっしゃいましたら、是非是非教えて下さい。

①自分用、雨期用対策。
毎度おなじみの室内干し用洗剤です。
最近の日本の洗剤は、臭いがきつすぎて合いません。この洗剤だけは、消臭とほのかな香りがお気に入りです。
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②食料系。

お味噌汁は日本人の心✨
前は好きじゃなかったけど、年齢を重ねると欲しくなります(笑)
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おやつ系。無印のこれ、激うまです。タイのMUJIでは見かけたことがありません。販売して欲しいです。
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粉ドレ。
これを使うとルークナムのサラダもプロ級に!? …ってほどおいしいです。大量に買ってきました。
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おやつです。
これはタイのドンキで小袋のものを食べておいしかったので大量購入しました。無くなったらドンキへ行けば手にはいる。バンコクも便利になったもんです。
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日本はすごい!
糖質制限中でも食べられるパンがあるのです。これは、いつも冷凍しておいて非常食にしております。
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③プロティン。
お友達が美味しいというので買ってみました。
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④ラン用サプリ。
おやつじゃないですよ。ハーフ用&トレラン、ハイキング用です。
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⑤癒し系。
これを装着すると眠りに入るのが早い気がするのです。ローズの香りが一番好き。
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⑥日用品系。
これ、タイの100均にはないと思うのですが、便利グッズなので売って欲しい。
一番で買ったゴマなどの調味料、おからとか粉ものに非常に優れモノ。大量購入してきました。
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⑦洋服。
ルークナムの大好きな、Graniph(グラニフ)のTシャツです。会社にも着て行ける大人系Tシャツはお気にいりです。
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⑧スタッフへの土産。
いつもはAMAZONで購入しているのですが、今回は、越谷レイクタウンの売り場に行ってきました。専門店はなかったのですが、カバン販売店でちょうどセールをやっていて安く買えました。ラッキーでした。
人気も下火になってきたという話もありますが、ルークナムの会社のスタッフにはまだまだ大人気です。
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⑨機内販売系。
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⑩非常に残念な結果になってしまったアイテム。
飛行機に乗せられませんでした。
機内預けも持ち込みも×。そして、実家に送ろうと思ったら郵便局もヤマトも受け付けてくれなかった危険物はこちら。
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あとタイのダイソーでは売っていないかわいいお皿を何枚か買ったのですが、1枚割れてました(涙)

いつも日本でパッキングする時には、パンパンなのに、タイに戻って開けてみるとたいしたものが入っていないというのはお決まりです。でも、しばらくは日本のものに囲まれて、ほんわかした気分になれるのでした…。

さ、今週からガンガン走っていきますよ~。
これが私の日常なのです。

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ソンクラン休暇、日本一時帰国。

ルークナムのブログの数少ないファンの皆さま、こんばんは。

はい。タイのソンクラン休みです。
旧正月です。


若いころは、「この祭りに参加しねえでどうするっ?!」と水掛け祭りに参加していたルークナムですが、皆さまご存じの通り、もうBBAなので冷たい氷水なんてかけられた日には、心臓が止まってしまうかもしれません。
どこの水だか分からない不衛生な水をかけられ、日光に当たり、乾燥し、弱いお肌はすぐにかゆくなってしまいます。BBAだから心も身体も弱っています。

…元気にソンクランに参加していた時の写真を探したのですが、はるか、昔にMIXIに日記をい書いていた頃にはもう参加していなかった。(遠い目…)

はい。
この時期になると、街にはソンクランの正装である”なんちゃってアロハ”があふれ、水鉄砲は子供のためではなく大人も買います。4-5日前から、街のマッサージ店、レストランの制服もこのなんちゃってアロハになり、もうお祭り気分を盛り上げるのです。この時期の「もうすぐ正月、もうすぐお祭り」という雰囲気が、ルークナムも大好きです。

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と前置きが長くなりましたが、4月13日~18日までは日本に行っておりますので、ブログの更新、コメント・メールに対するお返事は、タイに戻ってからになりますので、ご了解のほどお願いします。
一番お問合せの多い、「パタヤマラソン」のエントリーも絶対にこの時期には始まらないので安心して下さい。どうせまた開催会社とパタヤ市役所、パタヤ警察署、その他の権力者の皆さまの交渉事が終了するのはまだ先です。。。

さて!
日本へ買って行ったもの、頼まれたものはこんな感じです~。

友達に頼まれたもの。…いいらしいですよ。
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妹へのお土産。
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マンゴーが好きな母へのお土産。砂糖の量が少ないものを選んだつもりですが、どうでしょう。
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ルークナムの非常食…じゃなかった、お土産です。
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タイ在住の皆さま、よい休暇をお過ごしください。
今年は桜には間に合いそうにありませんが(場所にもよる?)、日本の景色・気候・食事・家族との時間・日本の友達との時間を楽しみましょう~♪

30度越えのタイから、涼しい気温の日本へ。
自主練ジョグも出来たらいいなあ。

Run and Be Happy♥


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luuknum

Author:luuknum
『Run and Be Happy』 

タイで、現地採用で働いてます。なんだかんだでタイが好きで日本も好きです。
タイのマラソン大会に参加してます。「デブのランナー」を目指してましたが、デブには限界があることに気付き、ダイエットもしています。
体重幅は20㌔。生まれてから、太ってはダイエット、リバウンドしてはダイエットを繰り返している学ばないデブです。
タイのマラソン大会に関するご質問メール・コメントには出来る限りお答えします。
※マラソン大会以外の記事を書くこともありますが、それに関するお問合せ・コメントは、受け付けておりません。

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