ネット購入→ユニクロタイランドのサイトでお買い物をしてみました。

ショップ名: ユニクロタイランド
ネットサイト: 
https://www.uniqlo.com/th/

なんかTwitterで駐妻の皆さまがざわざわしていたので買ってみました。
駐妻さんの情報はすごいので、皆さんがいいって言っているものには取り合えず手を出してみるルークナムです。駐妻さんに人気のMUZUNAセールに手を出して、失敗したルークナムですが(足が痛くならないって評判ですが、ルークナムには合わなかった)、経験してみないと分からないですもんね。

ユニクロ全店、大混雑だったらしいのですが、ルークナムは、
仕事があるのでいけません。
現地採用なので行けません。


MARIMEKKO...マリメッコ、何それ?
ネットで調べたら、好みな柄でした。
問題はサイズです。昔はユニクロの服を愛用していたルークナムですが、最近は買っていなかったので迷います…。Lサイズ? Mサイズ? …画像を見て見ると、結構だぼっとした感じです。
思い切ってにしてみました。

ところがところがですよ、
すでに購入した友達から、「思ったより、結構きつかった。」との連絡が来て、ガーンってなってしまったルークナムです。細いモデルのサイズ感を信用してはダメですよね。慌てて週末にユニクロの店舗に行ってみたら、もうLしかなくて、チェックのしようがなかったのです。

さて、品物は無事に届いたでしょうか。
28日に注文して、12月1日に入手出来ました。もしかしたら30日に届いていたかもしれませんがルークナムが住んでいるコンドーの手続きが遅れたと予想されます。

普通に
①注文確認書がメールで届く。
②送りましたメールが届く。
③配送業者から送り状の連絡が届く
④到着
でした。日本と変わりません。

朝と午後、2回発注したので、2つに分かれています。
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無事に着れました。

Mサイズが着れるようになったルークナムです。感慨深いです…。
私事ですが、11月末から、また糖質制限に入っているルークナムです。3日間で、すでに1㌔減りました。まずは水分が抜けるみたいなので、効果が出始めております。
『糖質制限は絶対にリバウンドする』と過去にメッセージを送ってきた方、ご自身はダイエットに成功出来たのでしょうか(笑)?

ルークナム、第二回目の糖質制限です。ボディークのトレーナーさん達、友達の暖かい支援のおかげでルークナム人生で初めての数字(最小数字)が出てしまうかもしれません✨
糖質制限はやっぱり辛いですが、ルークナムの体質には合っているみたいです。自分で管理するのも簡単。頑張ってみます。


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tag : タイランド ユニクロ ユニクロタイランド

役に立たない旅行記 初のイタリア 食事編②

昨日からの続きです。

ルークナムのブログは、『体育会系、マラソン大会ブログ』のはずなのに、イタリアどうでもレポートになっちゃって済みません。でも、このブログはルークナムのブログなので、好きに書かせちゃって頂きます。
クレームは受け付けませんのでご了解お願いします。

5日目。
この日はナポリというところに連れて行ってもらいました。
思いの他、とってもとっても気に入ってしまいました。次に行くならここに長く滞在したいと心に決めました。
雨が降っていたけど、海も、よく見えなかったけど、素晴らしかったです。なんかルークナムの心に響く街でしたよ。

一番、はまったのは、Rum baba (ババ)というお菓子です。ルークナム、食べまくってますので驚かないように。

さて、ナポリの駅についてまずお茶をしました。
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いろいろな朝食パンが並ぶ中で…。
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ルークナムが選んだのは、もちろんババ。
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巨大。
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朝からお菓子を食べています。タイにいたら有得ません。
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そしてそのままレストランへGOです。
このお店は、友達がナポリを訪れたら必ず行くお店です。テレビは雑誌でよく紹介されるお店はこの手前にあるピザ屋らしいのですが、こっちのが美味しい。だから紹介したくありません。
でも、ルークナムのブログだったら読者も少ないから問題ないでしょう。
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タコサラダ。
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シーフードリゾット、これ、もう一度食べたいです。
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シーフードミックスフライ。
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ちゃんと締めまでいきますよ。
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ここで、トイレ休憩+ババを食べたのですが、レストランの看板の写真を撮るのを忘れました。有名店らしいですよ。
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そして、ナポリ最後のババです。
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ここではカフェだけ、ババ抜きです。
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あちこちのお店にいろいろなアレンジされたババがありました。
全部、食べてみたかったです。
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ババが王冠かぶっちゃってますから。
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哀愁のあるおじさんもババをすすめてます。
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ババ、食えよ♥
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ババに始まってババに終わったナポリ旅。
天気のいい時に海岸通りを走りに来るからね、と海に誓いました。

6日目。
この日もローマ観光しました。
朝一に行くとガラガラです。
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風邪がなかなか治らなくて、少しだけ辛かったです。イタリア、寒かったし。
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朝カフェです。
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ランチは友達に希望でポルチーニのあるお店へ。ポルチーニは時期的なものがあるので、定番メニューではありません。お店の前に展示してあるお店を探しました。
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パスタはシェア。
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お肉料理。
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トイレ休憩はほとんどカフェでしていました。
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夜は、あまりお腹が空いていなくて、コロッセオが見えるお店で一杯だけ飲んで。
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大通りの方へ移動して、ルークナムは冷たいカフェラテを飲みました。
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友達は飲んでます。
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7日目。
この日、ルークナムはやらかしてしまいました。
前日の夜、友達から「明日は最後の日だから、予定は決めずに行きたいとこに行こうよ。好きな時間に集合ね。」とか言われたので、ルークナムは友達がどこか行きたいところがあり、ひとりで行動したいのかと勘違いしてしまったのです。
で、ルークナムはルークナムで、インスタにアップしているから友達はルークナムがどこにいるか分かるだろうと思っていて、行先も告げずに一人でプラプラしてしまっていました。
後で友達に、「すんごい心配したんだから。」と怒られました。ごめんなさい。ちゃんと行き先を共有するのはルールですよね。家族以外の人に心配なんてされたことがないルークナム、本当に申し訳なく思ったし、反省して、かなり凹みました。

ということで、ルークナムは一人でバチカンへ行っていたのです。
もうご存知かと思いますが、「絶対に朝一で行くべきです。」
ルークナムが到着した時。朝7時ちょっと前。
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ルークナムが帰る時。長蛇の列です。
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塔の上で、カフェしました。
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友達の時間も無駄にさせてしまいました。…とぼとぼ、一緒にランチに行きました。(いや、友達はすぐ許してくれましたけれども。本当に反省しました。)
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もう最後の日だからあちこちで飲みまくってますよ。
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エンドレス。
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ホテルの近くのパブで最後の酒。
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タイに戻る日。
やっぱり飲みました。
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ゴミ捨てに行って。
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最後のカフェに行ったら、注文間違えてお茶が来ちゃったの巻。
「ラテ」と注文したのですが、本当は「カフェラテ」と言うべきだったみたいです。そして、「ティー」と聞き間違えられてしまったようなのです。
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空港で朝ご飯~。
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機内食は2回。動いていないのに、食べまくっている…。
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タイ到着間際の朝食。
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バンコク⇆ローマをビジネスクラス利用出来たのは友達のおかげです。
アップグレードをしてくれたのです。タイ航空のビジネスクラスは、言葉に出来ないくらい素晴らしかったです。

もう一度言います。
こんだけ飲んで食べまくったけど、体重が増えなかったルークナム、すごい。翌朝には体重600グラム減って、元に戻っていました。

さ、これから仕事頑張って、またマラソン大会行こうっと。
気が向いたら、イタリア散策レポートも書きたいところですが、時間がかかりそうです。


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役に立たない旅行記 初のイタリア 食事編①。

初めに言っておきますが、レストランの場所情報ゼロです。
出来るだけお店の看板やメニューの表紙の写真を撮るようにしてきたので、「わあ、素敵✨」と思った方はそこから調べてみて下さい。

ルークナムの自慢です。
→「こんなに食べていたけど結局の体重増加は600グラムでした。」ってこと。

炭水化物祭り。
ワイン祭り。
カフェ祭りでした。


タイに戻って体重計にのる時に、ボディークのロゴがちらつきました。そして、「3㌔とか増えていたら、どうやって食事制限するか早く相談しなくちゃ。」と思いました。
それなのに、体重増加がたったの600グラム。600グラムなんて、正直💩の重さ、または水分量でしょう。誤差の範囲です。…というか、「増えていたらどうしよう。」とは思っていましたが、手がむくんでリングが指に食い込むことなく、ゆるいままだったので、「もしかして、もしかしてだけど、太ってないんじゃないの?」と期待していました。

後付けですが、考えられる理由は4つです。

①朝ジョグ+めっちゃ歩いたこと。
ってことはですよ、最近よく「有酸素よりも筋トレ。有酸素は意味がない。」という説をとなえる人がいますけど、やっぱり意味はあるわけですよ。それをルークナムが証明しましたから。この期間、筋トレなんて一切していませんから。
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②朝ごはんは控えめにしていました。
プロティンの日と友達が用意してくれた食事の日がありました。
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ホテルの朝食じゃないですよ、友達がつくってくれた朝ごはんです。
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③そうは言っても、がっつり食べたのは、ランチのみの日が多かったです。イタリアのお菓子を食べたら食事は控えました。

④少し具合が悪かったせいもあって、めっちゃ寝ました。平均睡眠時間は6時間半。

…こんな感じでした。
なんか、「イタリア行くんだったら太らないように気をつけなきゃね!」とチクリと言う人もいたけれど、ほとんどの友達、そしてボディークのトレーナーさんですら、「旅行は旅行で楽しんで、戻ってきたらまた頑張ればいいですから。」と言ってくれて、調子にのって楽しみました。

覚えている限りで書いていきます。

1日目。
ラウンジ。
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機内食。
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機内食は二食ついていたのですが、二食目は食べられず、コーヒーだけ飲みました。
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到着してからの初カフェです。
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到着して乾杯です。ホテルの近くのレストラン。
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観光しながら栗を歩き食い。
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夜はコロッセオが見える素敵なレストランで乾杯です。
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2日目。
ローマ観光しました。

カフェのハシゴ。
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からのトリュフのお店へ。
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コースにしたのですが量がちょうどよくて、いろいろ食べられて楽しかったです。
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急にトイレに行きたくなり飛び込んだカフェ…の名前は憶えておりません(涙)
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3日目。
フィレンツェというところに列車で行きました。
なので、列車のラウンジ、列車の中でカフェ三昧です。
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フィレンツェに到着して市場が集まったデパートのようなところに行ってランチにしました。
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チョコレート&カフェ。
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初ジェラートです。
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いっぱい歩いてのどが渇いたので、冷たいカフェラテ。
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キノコと鶏肉、ウサギ肉のフライを友達とシェアしました。
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4日目。
ローマ観光とお買い物。

前日の列車でもらったパンと友達がつくってくれた卵。
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まずはカフェへ。
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ランチはこちらへ。日本人客多かったです。
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サービスでくれたクッキーチョコレート。
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ブルガリでお買い物をしたら出してくれたコーヒー。
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かなり遅くなっちゃったので近所の店で軽く飲み&サラダを食べました。
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ルークナムの食事編、
さくっと終わらせようと思っていたら、重いの他、めっちゃ食べていたので明日も食事編になります~。

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ホテル: イタリア旅行で滞在した場所。

ホテル名: Unwind in an 18th-Century Haven with Bold Accent Walls
滞在日:2019年11月17日~24日
宿泊費: THB30993.48
※友達が1日前にチェックインをして、私の入国を待ってくれていますので、8泊の金額です。

ルークナムのブログの数少ないファンの皆さまこんばんは、ルークナムです。
ルークナム、インスタのストーリーズの方に何枚かの写真をアップしてまいりましたが、ホテルのネット環境があまりよくなくて、ブログのアップまでは出来ませんでした。

まずホテルの紹介をする前に、ルークナムの思ったことを書いておきますね。

今回は、女・二人旅でした。
正直、親友に誘われたものの、『女二人の旅は絶対にうまくいかない。』と聞いていたこともあり、結構不安だったルークナムでした。行きは別々で(友達が先に出発していた)、合流し、帰りは一緒の予定でした。本当にまじめに、「帰りの飛行機で友達が私と口をきいてくれなかったらどうしよう。」的なことまで想像して、ものすごくドキドキしていました。

女同士の旅で重要だなって思ったことです。
これは、あくまでルークナム側が思ったことなので、友達がどう思ったのかは分かりません。

①金銭感覚が似ていること。
贅沢旅か節約旅にするのかそこが合っていないとストレスになると思いました。

②買いたいものは決めておき、さくっと。
お互いに興味があるものが同じとは限りません。友達が興味のない店に行った時にだらだら時間をかけてしまうのは、やはり申し訳ないと思ったので、欲しいものは決めておいて、時間をかけない方がいいと思いました。

③味覚が似ていること。酒の有無も重要。
今回の旅は、イタ飯三昧・ワイン三昧だったのですが、基本、酒を飲まない人というのは、食事に時間をかけないと思うのです。長くても1時間程度、レストランでお酒を飲みながら2~3時間過ごすということは珍しいのではないでしょうか?
それと、今回イタリアのレストランは一皿の量がかなり多く、シェアすることが多かったのですが、お互いの好き嫌いが似ていないとシェアが難しいので、食事の好みの一致って大事だな、と思いました。

④体力が同じであること。健康にも留意。
今回の旅は、めっちゃ歩きました。1日平均30,000歩です。(朝ジョグを含む)
例えば、地下鉄やタクシーを使う旅もありだと思いますが、こういう部分でも二人のスタイルが合っていないと不満が出やすいかな、と思ったりしました。
歩く速さ、距離、お茶休憩タイミング、トイレなどなど、細かいことがストレスにならないように、少しでも似ている部分が多い方がいいんじゃないかな、と思いました。

⑤やりたいことをちゃんと持っていること。
ルークナムは、朝起きて、コロッセオの周りをジョグるという目的があって、それだけで満足しました。
友達には本当に申し訳なかったのですが、イタリアについて全く下調べもせず、「どこに行きたい?」と聞かれても答えられないルークナムは、もしかしたら友達にとっては歯がゆかったのかもしれません。
夕食の後はルークナムはさっさと寝ていたのですが、友達はその後近所のパブやバーに行って飲んでいました。そういうお互い干渉しない時間、少しだけずれている時間っていうのも大事かも、って思ったりしました。

1日だけルークナムがやらかしちゃったことがあって、友達に迷惑をかけてしまいました。そこは失敗談として、心に刻んでおいて、二度とそういうことはしないようにしないといけないなと思いました。反省点です。

帰った後で、友達に「また行こうね✨」と言ってもらえたので、迷惑をかけてしまったものの、また一緒に行ってもいいかなと思ってもらえたことは嬉しかったし、ルークナムもまた出来ることなら、今回行けなかった場所にも行ってみたいなと思いました。


ホテルは友達が予約してくれていました。
コロッセオまで徒歩5分。
方向音痴なルークナムが、道に迷ったとしても、時でもグーグル先生に「コロッセオ」と聞けばたどり着けたので、本当にいい場所でした。

おうちの前の通り。
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とびらを開けると、イタリア。
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リビング。
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ベットルームは別々。
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バスルームも別々にありました。
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台所。
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徒歩圏内で。
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最高でした。
また泊まりたいです。

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役に立たない旅行日記→ピサヌローク編。

ルークナムのブログの数少ないファンの皆さま、こんばんは。
今日はいつもの、どうでもピサヌローク旅行日記です。いつも通り情報は不足がちですので、使えるとすれば、このブログの写真を見せて、「ここに行きたいけど知ってる?」と言うくらいしか手はありません。

興味があれば、ピサヌロークのドライバーさんを紹介するので、ご連絡を下さい。
ちなみにほぼタイ語です。
Lineのやり取りは、ドライバーさんからはタイ語、私からは英語です。少しだけ、時間にルーズなところがありますが、気は利くし、写真が大好きなので、頼まなくても必要以上に記念写真が手にはいります。

とりあえず、今回はルークナムがネットで調べて、写真を送っていたら、下調べをして置いてくれて連れて行ってくれました。

2019年11月9日
2500バーツ。

行きは飛行機ノックエアーです。
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大好きなピサヌローク。
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まずは食事です。
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メニューはタイ語オンリー。
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翌日走るから、麺を食べちゃいました。
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ルークナムが大好きな大好きな大好きなお寺です。
ワット・プラ・シー・ラタナー・マハータート。
身に付けているお守りもタイに来た時からここのお寺のものです。
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お寺に行くときには、肌の露出が少ない恰好で行ってくださいね。
女子の短パン、ファッション穴あきジーンズ、へそ出し、肩だしは、持っての他です。スカートは貸してくれるのでこれを着用して下さいね。
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ずーっと座っていたい場所です。ルークナムの一番のパワースポット。
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裏の塔にも上ります。
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いつもの景色です。
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続いて、ネットで見つけた不思議な場所に行きました。この場所、ピサヌローク在住のドライバーも知らなかった場所です。「近すぎて知らなかったよ。」と言い訳していましたが、どうやら楽しかったようで、「デートで来よう。」と喜んでました。外国人に地元教えてもらってどうする~‼!!!!
บัวกระด้ง พิษณุโลก (Victoria Water Lilies)

看板は剥げちゃっていて、何が書いてあるのかもう分かりません。
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しょぼい料金表示の後に…。
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現れる、どでか蓮の池。
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楽しい~。
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蓮にのる場合には、別料金100バーツです。
当然、個人で好きな蓮にのれるわけではなく、準備されている蓮にひとりづつ乗ります。
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こんな感じです。
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ルークナムものってみましたよ。
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次に行きたかったのはここです。
Ban Rak Thai
参照:
http://www.phitsanulokscanme.com/en/ban-rak-thai/
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ハートの木ですよ💛
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キャンプも出来るみたいです。
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ブランコがあって…。
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乗りましたとも!!!!!
後ろにいる♥マークのBBAが私です。
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こんな場所にも寄りましたが、場所の名前は分からず。
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ちょうどお昼になったので、食事にすることにしました。
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食事は普通にタイ料理です。
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その後、近くにカフェがあると言って、連れて行ってくれた店はこちらです。
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とても素敵なお店で、コーヒーもケーキもおいしかったので、機会があったら是非行ってみて下さい。
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素敵なバンガローもあるみたいでした。
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川沿いに座れる場所があったので、ここを借りることも出来ますよ。園内にソムタムとガイヤーンを売っているお店がありました。
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2019年11月10日
ルークナム、この日のピサヌローク→バンコクは、DD8407を予約済でした。15:35バンコク到着の予定です。
ところがこの日は、ルークナムが、超~はまってしまったライオンキングの最終日。飛行機が遅延したら一発でアウト。正直、タイの国内線を信用していないルークナム、車で帰ることにしました。
3800バーツ。5時間かかりました。 ただ私がバンコクに到着した時間、もし飛行機だったらまだピサヌロークを出ていない時間だったので、やっぱり車にしてよかったです。
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後部座席で、めいっぱい横になって寝ていて、コーヒーショップとガソスタトイレ休憩だけ起きました。
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市内が渋滞すると嫌なのでドンムアンまで送ってもらい、バスで駅まで行って、MRTで帰りました。
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そこまでして見た最後のライオンキング、最高でした。
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メモ:
そうそう、ドライバーさんを使うに当たって、「食事はどうするの?」と思う人もいると思いますが、ドライバーさんによって、同席する人と、外で待機する人がいます。
ルークナムの場合は、一人で食べるのは全然問題ないのですが、二人で食べるればいろいろなものが食べられるというメリットがあるので(いろいろ頼んで残す、という手段は使いたくない)、「お腹空いている?}と聞いてみて、空いているといえば一緒に食べます。
タイ料理はそんなに高くないですし、食事とかコーヒー代はチップと思っています。

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Author:luuknum
『Run and Be Happy』 

タイで、現地採用で働いてます。なんだかんだでタイが好きで日本も好きです。
タイのマラソン大会に参加してます。「デブのランナー」を目指してましたが、デブには限界があることに気付き、ダイエットもしています。
体重幅は20㌔。生まれてから、太ってはダイエット、リバウンドしてはダイエットを繰り返している学ばないデブです。
タイのマラソン大会に関するご質問メールには出来る限りお答えしております。
※マラソン大会以外の記事を書くこともありますが、それに関するお問合せは、受け付けておりません。※本文中のマラソン大会情報は、事前連絡なく変更される場合がございます。エントリー・大会参加に関しましては、ご自身による再確認及び自己責任にてお願い致します。※本文へのコメント書き込みは停止中です。

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