自転車ツアーに参加しました。@チェンマイ

〇参加日時 2023年5月21日
〇ツアー名 チェンマイ 旧市街の半日サイクリングツアー
〇金額 ฿ 1,199.00
〇予約アプリ→Get Your Guide

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〇ツアー内容→時間3時間/自転車8キロ。
https://www.trailhead.co.th/">Vhttps://www.trailhead.co.th/
Warorot Market
Mae Kha canal
Sla mong Osot (Vintage Pharmacy)
Chang Klan
Muslim community
Wat Chompoo
Blacksmith community
→多分、広告と実際は違うと思います。距離は全部で14.5キロ、いろいろなお寺と市場に行きました。

ツアーの内容的には大満足。一人で回るのは無理だったと思うのですが、とにかく昼間スタートのツアーで、暑くてへばりました。水分の摂り過ぎで、お腹はごぼごぼだし、でも喉は乾くし、暑い時には外に出ないで冷房の効いたお部屋でじっとしているのが正解だと思いました。

ホテルからてくてく歩いてツアー会社に向かいました。
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入口はカフェになっていて奥にツアー会社のカウンターがありました。
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自転車レンタルもやっていました。
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ツアー参加者へ無料サービスでした、得した気分です。
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この日のツアーは、香港からきたツアー男性客とルークナム2人でした。
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走り始めて1キロもせずに寺に寄りました。
一般的に自転車ツアーと言ってもガンガン自転車に乗るという感じではなくて、観光が主体。渋滞するので自転車移動が便利、程度な感じです。
なので、かなりゆっくりこぎになるので、ルークナムは逆に疲れました。
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ガイドさんは英語とタイ語で説明してくれて、有難かったです。
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ここは前に行ったことがある気がします。
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残念ながら女子は立ち入り禁止でした。
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ゆったりとしたツアー時間なはずですが、とにかく暑くて、早く帰りてえって気分でした。
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ここは新しく出来た遊歩道って言ってました。夕方になると屋台が出て賑やかになるそうです。
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日本エリアもありました。
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たくさんのお寺に行って、ガイドさんが説明してくれましたが、ルークナム、メモも取らず記憶力もよくないので覚えておりません。興味のある方はツアーに参加してみてください。
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生物を放流して運気をあげようのコーナー。
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川沿いを通過したり。
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広い道路を行ったりしました。
自転車なのにバイク感覚で道路の真ん中を走ったりして、ルークナムは少し怖かったりしました。
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最後は市場に行ったのですが、正直、ここが最後のエリアであとどのくらいあるのか、などの説明がないので、そこだけはもう少し説明して欲しかったです。
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終わった後もカフェで飲み物を出してくれて、無料でした。
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とても素晴らしいツアーで楽しかったのですが、出来ることならして欲しかったこと。
①行く場所(行った場所)の案内が欲しいです。
②一回一回観光場所に寄る時に、次までどのくらい距離があるのかなど教えてくれるとなおいいかなと思いました。
③手で、まっすぐ行きますとか右に行きますとか合図をしてくれるのですが、時々忘れてぐいーんと曲がったりするので危なかったです。

多分、ところどころで時間を取って欲しいと言えば取ってくれたと思うし、自由アレンジも出来たはずですが、お友達同士参加じゃなかったので、もう一人の参加者の状況を見ながら行動していました。

機会があれば、乾季になったら別のツアーに参加してみたいな~と思いました。
ガイド付なのにそんなに高くないのもいいと思います。

よかったらインスタのリール動画にまとめておりますので、ご覧ください。
https://www.instagram.com/p/Csi1i8JRrFf/
https://www.instagram.com/p/Csi3v-6JHMO/


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自転車チャレンジ⑬ 2023年5月13日

ルークナムのブログの数少ない読者の皆さま、こんばんは。ルークナムです。
いつも読んで頂いて有難うございます。

もうお馴染みのルークナムの自転車チャレンジすでに13回目になりました。
この日はロードバイクではなくママチャリです。

ホテルで無料自転車貸し出しサービスがあったので利用しました。
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ホテルを出て。
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そこからぐるりと回って、ベンジャキティ公園に入りました。
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ゆっくり~🚲らんらん🎵ふよふよ🐤サイクリングです。
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公園内にレンタル自転車はないみたいでした。
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自分の自転車、自分のヘルメット、自分のウエアの方が数人いました。
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BIKE CENTERというエリアがありました。
そのうちショップが入るかもしれません。
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にぎやかになるといいですね。
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ちゃんと休憩して給水をしました。
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走れなくて悲しいけれどもこういう気分転換もありです。
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ぐるぐるした後は、カフェにでも行こうと思い、べベンジャキティのアソーク側を目指しました。
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懐かしいです。
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ひとり、懐かしんで写真を撮りまくっておりました。
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偶然に(本当に偶然に!)、ルークナムのブログのモデルのりょーたさんに会いました。
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ということで、りょーたさんのLSDにお付き合いすることにしましたよ。
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走れなくても、自転車で行けばいいんだもん。ママチャリだから危なくありません。
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安定感があるので写真を撮りながらでも余裕です。
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朝の市場があったところ、閉鎖になってました。
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水分補給はかかさずにね。
いくら涼しくても、のどが渇いていなくても、身体の水分は失われているものなのです。
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日本大使館の前を通過です。
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まだ朝が早いので車も少なくて安心です。
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信号待ちの時には、写真撮影。
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ルンピニ公園の前を通過です。
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ルークナムは、自転車を漕いだり停車したりゆるゆるしていました。
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お寺の前を通過して。
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タニヤへ突入です。
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ドンキが出来てました。
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人はタイで熱くなる🔥
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フアランポーン駅に到着しました。
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久しぶり~。
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ピサヌロークへ行きたくなっちゃいました。
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やっぱり駅と言ったらバンスーよりもフアランポーンなルークナムです。
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だんだん陽が上がってきて暑くなってきたので、戻ります。
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水分補給はマメにね。
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サイアムを通過。
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パラゴンの前を通過して。
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セントラルチットロムの前を通過して。
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スクンビット通りをまっすぐ~。
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ナナプラザの前を通り。
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最終地点は、マックです。
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マック朝ごはんがあるのを知らなかったです。
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お粥とパートンコーと卵焼きとアイスコーヒー。
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りょーたさんは20㌔走ったので、いっぱい栄養補給してました。男のコなのでモリモリ食べてました。
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ということで、ルークナムは走れなかったけれども自転車活動で楽しい街めぐりをしました。
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楽しかったです。
おしまい。


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自転車チャレンジ⑫ 2023年5月13日

ルークナムのブログの数少ない読者の皆さま、こんばんは。ルークナムです。
いつも読んで頂いて有難うございます。

もうお馴染みのルークナムの自転車チャレンジすでに12回目になりました。

〇自転車レーンに関しましては、こちらを参照して下さい。→“Happy and Healthy Bike Lane”
https://www.hhblbikelane.com/
〇自転車レンタルに関しましては、こちらをご参照下さい。
https://www.hhblbikerental.com/

プラチンブリからバンコクまでの道中、めちゃくちゃ大雨の状態で、朝早くに起きてバンコクに行くのに悲しいわあと思っていたのですが、バンコクに到着したら晴れていました。
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チームのワゴン車。仲間がいっぱいいる人が羨ましすぎです。
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この日は、終わったらそのままバンコクに泊まる予定だったのでランシューズで行きました。(自転車シューズ、重いんだもん。)
自転車シューズを買った時に、販売店のスタッフさんに『これで漕ぎがめちゃくちゃ変わりますよ!』と言われたのですけれども、ルークナムレベルだとどっちでも同じ感じなのでした。
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入口が工事中でした。
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みなさんがスタートするのを待ってから。
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SNAPに課金をして。
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自転車をレンタルしました。
カーボンの高い自転車がキャンペーン中なので、お得です。920バーツなのに、今は740バーツです。
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この日の相棒です。
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入口です。SNAPがいりますので登録してください。
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みなさん、お友達とはここで集合するみたいですね。
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この日は、少し涼しくて調子がよかったです。
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普通のソーダが飲みたかったのに、お金を取られたけど出てきませんでした。私の10バーツ返して欲しい。
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この日は2周しました。
整体師の先生に、自転車に乗ってもいいとは言いましたが、それは70キロのことではなく、10キロくらいならいいという意味です。ほどほどにして下さい、と怒られたので、3周ではなく2周に減らしたのです。
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コーヒーを買って。
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プロティンも買いました。
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この日は病み上がりというか、病み中だったのですが、自己ベストでした。
(ルークナムの競争相手は自分です。このタイムが遅いとかどうとかのコメントは不要です。)
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これから雨季ですので、30度以下で少しだけ風があると気持ちいいですね。
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というワケで、ルークナムとゆるゆる漕いでもいいよ~っていう方や、自転車トレーナーの経験があるので教えてあげられるよという方がいらっしゃいましたら、インスタのアカウントから連絡を下さい。
ご連絡頂いた方の自己紹介や写真を拝見させて頂いて、ルークナムと気が合いそうだな~と思いましたら返信致します。お願いしておきながら、上から返信で申し訳ございません。


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自転車チャレンジ⑪ 2023年5月7日

ルークナムのブログの数少ない読者の皆さま、こんばんは。ルークナムです。
いつも読んで頂いて有難うございます。

もうお馴染みのルークナムの自転車チャレンジすでに11回目になりました。

自転車レーンに関しましては、こちらを参照して下さい。→“Happy and Healthy Bike Lane”
https://www.hhblbikelane.com/

Happy and Healthy Bike Laneの中には、
①本気バイクレーン1周23.5キロ(SNAP登録が必要)
②ランニング&バイク公園1.5キロ
③子供用バイク公園
④フィットネス公園
があり①のレーンに入る場合にはパスポートのオリジナルが必要です。
自転車レンタルは、パスポートのオリジナルまでは要求されませんが、携帯に保存などした写真を見せる必要がある場合があります。

この日、初めてこの公園に来たらしい外国人男性(サイクリングウエアを着た本気タイプの人)が、バイクをレンタルしにきていましたが、パスポートを持っていなくてもちろんまだSNAPも持っていなくて、多分、入場出来なかったんじゃないかと思います。
外国人が、外国でうろうろするのに何故身分証明書をもっていないのかルークナムはとっても不思議なのですけれども、最低でも携帯に写真を保存しておくかコピーを持ち歩くなどした方がいいと思います。確か義務じゃなかったでしたっけ?
知らなかった・・・じゃすまないこともありますので、注意してください。タイは外国です。

ということで、最近は、週末にここに行くのが普通になりつつあるルークナムです。
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相変わらずのすごい人&人。
駐車場も満車です。みなさんほぼ自分のバイクを持っているんですから、羨ましいです。
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SNAPがないと入れません。(SNAPは登録だけ必要。お金を課金するかしないかは自由です。)
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この日は、少し高い自転車がキャンペーン中だったのでレンタルしました。
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ルークナム、自転車チャレンジ11回目にしてやっと分かったことがあります。
ルークナム、自転車に乗る時に足がつくことに非常にこだわっておりまして、なんか周りに人が言っていることが分からないなあと思っていることがありました。
会社のチャリダー君が図解で説明してくれたのですが、は? 足がつかなくてどうするのよ? サドルに座ってなくてどうやって下りるのよ、ってもう頭の中が混乱していたのです。
Youtubeを見まくってようやく理解出来た次第です。っていうか。これって知ってて当たり前のことなんですか? 少なくてもルークナムは知らなかったですから。
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ということで、少し自転車の乗り降りを練習してからコースにはいりました。
ルークナムは体幹が弱いので、ふらふらしがちです。少しづつ自分のやることが見えてきましたよ。
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この日は朝からものすごく気温が高くて、辛かったです。
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インド人だかマレーシア人だかのお父さん&子供が休憩していたのですが、SNAPに課金しておらず自動販売機が利用できない状況でした。
ルークナムが言うのもなんなんですが、親子連れの方、初めての方は、この23.5キロ本気レーンではなく、隣の小さいレーンで練習してから、このレーンに入ることをお勧め致します。
お子さんの顔は真っ赤でとても辛そうでした。普通に自転車をこいでいる方でも、暑さにやられてしまう状況です。
お父さんに『お金を払うからSNAPで飲み物を買わせてくれないか』と頼まれまして、ルークナムのSNAPでオレンジジュースを買ってあげました。お金はもらいませんでした。
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自転車が故障したり、具合が悪くなったら、センターの車を呼ぶことも可能です。レーンの中に緊急用の電話番号、柱には番号が振ってあるので自分の位置を確認して、呼び出しをして下さい。
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この日、ルークナムは3周チャレンジをしましたが、3周目にはかなりの体力消耗&暑さで、へろへろになりました。
終了~。
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いっぱい糖分補給をしちゃいました。
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満足満足。
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すでにみなさんはお帰りになった模様。人もまばらになっていました。駐車場も空いてきていました。
6時開始、速攻帰るが鉄則ですね。
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この日は、いろいろな人を観察して、いろいろ勉強になりました。


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自転車チャレンジ⑩ 2023年4月23日

ルークナムのブログの数少ない読者の皆さま、こんばんは。ルークナムです。
いつも読んで頂いて有難うございます。

もうお馴染みのルークナムの自転車チャレンジすでに10回目になりました。
ブログの名前を『デブだけどタイで自転車こいでます。』に変えようかなと思っております。もう少し慣れて、自分の自転車を買って大会に出られるようになりましたら、新しいブログの立ち上げを考えておりますので、その時はそれでよろしくお願いします。

自転車レーンに関しましては、こちらを参照して下さい。→“Happy and Healthy Bike Lane”
https://www.hhblbikelane.com/

ということで、バンコクに行く予定があって、時間がある時にはなるべく自転車レーンに行くようにしているルークナムです。
今回に至っては、『ギアが重く出来ない。自転車が壊れている。』とクレームしましたら、『すでに一番重くなっています。』と言われたルークナムです。強くなりました~。
全く、とんだクレーマーです。

速いかと言ったら速くないし、距離もいつも2周(時間がないのです)、あいかわらずのゆるふよチャリダーですが、だんだん楽しくなってきたのでよしとします。
早く自分の自転車を購入して、大会に出てみたいのです。それまでは練習しておきます。

先週(ソンクラン最終日)とは打って変わり、ものすごい人がすでに集合していました。
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スタート地点。
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んで、いつも不思議なんですが、このルークナムよりも先にスタートする人たち・・・。
2周目はこの集団に抜かれるはずなんですけど、抜かれないのは、みんな1周で止めてしまうんですか? それとも、ルークナムと同じ速さくらいなのか、どっちですか?
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そんなことを考えながら、いつもの自転車レンタルショップへ。
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この日の自転車。
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行ってきます。
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この日は本当に時間がなかったので、ふよふよしないで写真を撮らないで頑張る気だったのでが、水分補給は大事なので、15キロごとに休憩しました。
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今の時期のタイは、朝からくっそ暑いです。
でも、自転車をやっていると風を受けるので、その暑さが薄らいでしまうので、つい頑張ってしまいがちなのですが、ダメ、ゼッタイ。水分、大事です。
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一気飲みです。
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暑い。
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暑いのです。
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終了~。
自転車レンタル料金は、4時間なので、2時間で返却するのは本当にもったいないのです。いつも次は3周、って誓って帰るのですが、時間がなくてまだ3周はまだ1回しかチャレンジ出来ておりません。
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がっつり。
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日本で買ってきたおやつで糖分補給です。
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この日はこんな感じでございました。
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日本で買ってきたレギンスは、お尻クッションがあまり頼りにならなかったのでLAZADAで買ってた安いレギンスを履きましたよ。
サングラスは、本当に買ってよかったです。日差しブロック、強風からの目の渇きの保護もばっちりでした。


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プロフィール

luuknum

Author:luuknum
『Run and Be Happy』 

タイで働いてます。なんだかんだでタイが好きで日本も好きです。
タイのマラソン大会に参加してます。「デブのランナー」を目指してましたが、デブには限界があることに気付き、ダイエットもしています。
体重幅は20㌔。生まれてから、太ってはダイエット、リバウンドしてはダイエットを繰り返している学ばないデブです。

※本文中のマラソン大会情報は、事前連絡なく変更される場合がございます。エントリー・大会参加に関しましては、ご自身による再確認及び自己責任にてお願い致します。
※すべてのルークナムへのメール・本文へのコメント書き込みは停止中です。

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