参加してきました。→ASA RUN 2019。
大会名： ASA RUN 2019
開催日： 2019年10月13日日曜日
開催場所： ノンタブリ
参加カテゴリー： 10㌔
やべえ。
去年出たな～と思ってチェックしていたら、去年の同大会でPB更新していました。最近ゆるラン＆ハッピーランを重視し過ぎて、タイム短縮出来てないっす。
その時の大会参加レポートはこちら：
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1154.html
そして初めてノンタブリーの大会に参加したので、ホテルに泊まりとほほ体験をした時のレポートはこちら：
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1158.html
特に、とんでもなく素晴らしい大会ってほどでもないのですが（ごめん！）、ルークナムは10月はライオンキング最優先月間になっており、旅ランを入れられない状況なので、バンコクの大会を選ばざるをえなかった状況です。
去年同様、ウサギチームとカメチームです。
ルークナム、めっちゃ茶色が似合わないので、ブルーのウサギチームにしましたよ。
タクシーに乘って告げた行き先（ガスワンサタラナスック）が通じなくて、何度も「あ？」と言われてくじけそうになりました。でも、行くの面倒って言う感じじゃなくて、「ちゃんと行先言って！」って感じだったので、大会概要を見れたら、「あ～、ガスワンサタラナスックね。分かった、分かった。」って言われました。だから言ってんじゃん。
思ったよりも渋滞していて、路地には入ってくれず、降ろされました。
こういう時のドライバーというのは、「近い、近い！」と嘘をつくのがタイあるあるですが、本当に200㍍くらいしかなくてよかったです。
到着～。
もうチェックインが始まっておりました。
うう、結構後ろの方になっちゃいました。
この日は、ラマ9世の命日だったので、ラマ9世と10世の動画を見ました。
偉い人達のご挨拶。
最近、どの大会でも司会者が、「皆さん～、この大会は健康のための大会ですよ。異変を感じたら、すぐに止まってエイドのスタッフに相談しましょう。」と言ってくれるので安心です。最近、がむしゃらに走って倒れてしまう人をよく見かけます。
この日も救急車に乗るところをみました。無理をしたのか事故だったのかは分からなかったのですが。
その点ルークナムは、写真を撮ったりしているので（休んでいる）、危険度ゼロですね。
給水所は、2㌔ごとにあって安心です。
Uターン。
ゴールです。
ルークナム、前回のコースの記憶が曖昧で、「あの景色がいつ出てくるんだっけ。」と思いながら走っていたら、いつの間にかゴールでした。
メダルです。
旗を持って走っている人がいて、すごいな～って思ったので写真を撮らせて頂きました。
ご飯タイム♪
すでに5㌔カテゴリーの人たちが長蛇の列で、並ぶのが面倒だったので短い列にしか並びませんでした。
結構スポンサーさんが多くて、キャンペーンをしていました。ライン登録をするとサンプルあげますよ、とか。
ラングッズコーナーも。
気温もそれほど上がらず、気持ちよく走れました。
スタート地点に並ぶのが遅れたので、悔やまれる1分のロスタイム…な大会でした。(タイムは気にしないっ、と言いながら、少しは気にしております。）
あ、この日、走遊会のかたが60代で入賞されていました。おめでとうございます。
走游会のすごいところは、もう各年代、すべて速い人が揃っていることです。本当にすごいです。ルークナム、途中まで一緒にいさせて頂いたのですが、途中ではぐれてしまいました。→バカ。
Run and Be Happy!
応援、ぽちっとお願いします。
↓
開催日： 2019年10月13日日曜日
開催場所： ノンタブリ
参加カテゴリー： 10㌔
やべえ。
去年出たな～と思ってチェックしていたら、去年の同大会でPB更新していました。最近ゆるラン＆ハッピーランを重視し過ぎて、タイム短縮出来てないっす。
その時の大会参加レポートはこちら：
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1154.html
そして初めてノンタブリーの大会に参加したので、ホテルに泊まりとほほ体験をした時のレポートはこちら：
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1158.html
特に、とんでもなく素晴らしい大会ってほどでもないのですが（ごめん！）、ルークナムは10月はライオンキング最優先月間になっており、旅ランを入れられない状況なので、バンコクの大会を選ばざるをえなかった状況です。
去年同様、ウサギチームとカメチームです。
ルークナム、めっちゃ茶色が似合わないので、ブルーのウサギチームにしましたよ。
タクシーに乘って告げた行き先（ガスワンサタラナスック）が通じなくて、何度も「あ？」と言われてくじけそうになりました。でも、行くの面倒って言う感じじゃなくて、「ちゃんと行先言って！」って感じだったので、大会概要を見れたら、「あ～、ガスワンサタラナスックね。分かった、分かった。」って言われました。だから言ってんじゃん。
思ったよりも渋滞していて、路地には入ってくれず、降ろされました。
こういう時のドライバーというのは、「近い、近い！」と嘘をつくのがタイあるあるですが、本当に200㍍くらいしかなくてよかったです。
到着～。
もうチェックインが始まっておりました。
うう、結構後ろの方になっちゃいました。
この日は、ラマ9世の命日だったので、ラマ9世と10世の動画を見ました。
偉い人達のご挨拶。
最近、どの大会でも司会者が、「皆さん～、この大会は健康のための大会ですよ。異変を感じたら、すぐに止まってエイドのスタッフに相談しましょう。」と言ってくれるので安心です。最近、がむしゃらに走って倒れてしまう人をよく見かけます。
この日も救急車に乗るところをみました。無理をしたのか事故だったのかは分からなかったのですが。
その点ルークナムは、写真を撮ったりしているので（休んでいる）、危険度ゼロですね。
給水所は、2㌔ごとにあって安心です。
Uターン。
ゴールです。
ルークナム、前回のコースの記憶が曖昧で、「あの景色がいつ出てくるんだっけ。」と思いながら走っていたら、いつの間にかゴールでした。
メダルです。
旗を持って走っている人がいて、すごいな～って思ったので写真を撮らせて頂きました。
ご飯タイム♪
すでに5㌔カテゴリーの人たちが長蛇の列で、並ぶのが面倒だったので短い列にしか並びませんでした。
結構スポンサーさんが多くて、キャンペーンをしていました。ライン登録をするとサンプルあげますよ、とか。
ラングッズコーナーも。
気温もそれほど上がらず、気持ちよく走れました。
スタート地点に並ぶのが遅れたので、悔やまれる1分のロスタイム…な大会でした。(タイムは気にしないっ、と言いながら、少しは気にしております。）
あ、この日、走遊会のかたが60代で入賞されていました。おめでとうございます。
走游会のすごいところは、もう各年代、すべて速い人が揃っていることです。本当にすごいです。ルークナム、途中まで一緒にいさせて頂いたのですが、途中ではぐれてしまいました。→バカ。
Run and Be Happy!
応援、ぽちっとお願いします。
↓
完走→ 第三弾： メダル５個でタイの地図2019。
イベント名： วิ่งทั่วไทยไปทุกภาค
エントリー開始： 2019年4月1日
対象期間： 2019年3月15日～12月31日
条件： 対象の県内を10㌔走り、データを送付する。
エントリーについての説明：
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1321.html
やっとゲット出来ました。
2019年3月31日
セントラル→バンコク
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1328.html
2019年4月7日
東地区→ラヨーン
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1340.html
2019年6月30日
南地区→ハジャイ
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1410.html
2019年7月7日
北地区→ランパーン
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1412.html
2019年9月15日
東北地区→ルーイ
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1484.html
今年で3年めです。
ルークナムは、タイ全土を走り回っておりますよ♪
メダル、カッコいい、欲しい、という方、
メダルだけのコース、メダルとTシャツのコースがあります。ご自身の記念にしたいコースを選んでくださいね。3月15日～12月31日までのデータがあれば遡って申請が可能です。
ちなみに、ルークナム、こっちもゲット済です。→195㌔走ってメダルをゲット。こちらはすでに締め切っております。
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1443.html
ルークナム、タイが大好きなので、タイに関係するもの、しかも走らないともらえない「特別感」なものがどうしても欲しくなってしまうのです。そして、いつか、日本に本帰国しなければならない日が来たりしたら、これを手にとってタイを懐かしんだりするんだろうか、なんて思うことがあります。
ルークナム、あと数年で日本で過ごした年月とタイで過ごした年月が同じになってしまいます。タイ人と結婚しているわけでもなく、家族がいるだけでもなく、何やっているんでしょうね(笑)
タイにいる理由： なし。
こういう変人がいてもいいんじゃね？
Run and Be Happy!
応援、ぽちっとお願いします。
↓
エントリー開始： 2019年4月1日
対象期間： 2019年3月15日～12月31日
条件： 対象の県内を10㌔走り、データを送付する。
エントリーについての説明：
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1321.html
やっとゲット出来ました。
2019年3月31日
セントラル→バンコク
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1328.html
2019年4月7日
東地区→ラヨーン
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1340.html
2019年6月30日
南地区→ハジャイ
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1410.html
2019年7月7日
北地区→ランパーン
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1412.html
2019年9月15日
東北地区→ルーイ
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1484.html
今年で3年めです。
ルークナムは、タイ全土を走り回っておりますよ♪
メダル、カッコいい、欲しい、という方、
メダルだけのコース、メダルとTシャツのコースがあります。ご自身の記念にしたいコースを選んでくださいね。3月15日～12月31日までのデータがあれば遡って申請が可能です。
ちなみに、ルークナム、こっちもゲット済です。→195㌔走ってメダルをゲット。こちらはすでに締め切っております。
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1443.html
ルークナム、タイが大好きなので、タイに関係するもの、しかも走らないともらえない「特別感」なものがどうしても欲しくなってしまうのです。そして、いつか、日本に本帰国しなければならない日が来たりしたら、これを手にとってタイを懐かしんだりするんだろうか、なんて思うことがあります。
ルークナム、あと数年で日本で過ごした年月とタイで過ごした年月が同じになってしまいます。タイ人と結婚しているわけでもなく、家族がいるだけでもなく、何やっているんでしょうね(笑)
タイにいる理由： なし。
こういう変人がいてもいいんじゃね？
Run and Be Happy!
応援、ぽちっとお願いします。
↓
参加してきました。→เด็กช่างวิ่ง ปี 2。
大会名： เด็กช่างวิ่ง ปี 2
開催日： 2019年10月6日
開催場所： ラマ9公園
バンコク在住の日本人ランナーが、同日開催のどでか大会”ムアンタイマラソン2019”に参加する中、あえてこの大会を選んだルークナムです。理由は、先週もラマ8橋を走ったのと、ムアンタイは、フルまである有名な大会でなので、人でごった返すだろうな～と思ったからです。
2017年に参加したレポートはこちらから：
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-763.html
2018年に参加したレポートはこちらから：
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1153.html
小さいとは言え、RunRythumは、そこそこちゃんとした大会開催会社なので、ちゃんと楽しく走れるという予想のもとエントリーした訳です。
ところがです。
ルークナム、やらかしました。
大会開催の週の月曜日、「あれ、まだレースキットが来ていないな。」と気付くのです。メールを遡って確認したところ、エントリーする時に、何かのエラーで支払い証明書が添付出来なかったのを思い出しました。それで、別途メールで「エントリーサイトに添付出来ないのですが、どうすればいいですか？」と相談した履歴がありました。
そして、その後、「もう一度やってみて下さい。」と返信が来ていたのにも関わらず、ルークナムは無視しており、また、その後、「あなたのエントリーは期限切れになっております。」というメールが来ていたのにも関わらず、それを放置していた状態でした。
やべえ。
だって、ルークナム忙しいんだもん。←理由になりません（涙）
ルークナム、慌てて、メールをして、「Tシャツはなくてもいいから、ゼッケンだけ下さい。」と書きました。→1回目、返信なし。2回目、返信なし。もう火曜日です。郵送してもらうにしても、もう間に合わなくなってしまいます。
支払っているとは言え、タイの振り込みは、振り込み人の名前は明記されないので、支払った本人がちゃんと意思表示しないと誰からの振り込みなのか分からないのです。
完全にルークナムのミスでございます。
電話してみました。
電話に出たのはかわいい声の女子でした。経緯を説明して、エントリー番号を告げると、「あら、もう期限切れですよ。」と言われました。当たり前です。「でも、でも、払ったんです。それも7月に！」と食い下がりました。「メールしたのに、誰も返信してくれないの。」と言ってみます。
「分かりました。FBかLINEから連絡してくれますか？私が処理します。参加出来ますよ。」と言われた時には、心底ほっとしました。Lineでつながって、支払い証明書とエントリー詳細を連絡しました。
よかった。
誰だか分からないですが、処理してくれた女の子、有難う。
朝タクシーに乘っていつも通り、「ラマ9公園、チャロンプラキアットの入口ね。」と言ったのですが、ドライバーがその道を知らずにGOOGLE先生を起動したのはよしとしましょう。
でも、どうもいつもと道が違うし、遠回りしている様子。早めに家を出てきてよかったです。いつも130バーツくらなのに、159バーツだったから。
到着です。
どこの大会も司会者って元気いっぱいです。
ウォーミングアップ。
いよいよスタートです。この日は6：00スタートだったので、ラクでした。
後ろはこんな感じです。
隣に並んでいた人が、ビーサンだったので、二度見しちゃいましたが、どうやらラン用のサンダルだった様子です。最近流行っているんですか、これ。結構いました。
スタートです。
①いつものラマ9公園
②同じコース2周
③前日のたなー先生のセミナーの効果のお試し。
→昨日のブログ見てね。
という3つの理由により、写真はほぼ撮っておりません。
ん？
マリオいた～っ。
ゴールです。
ルークナムはご飯抜き。
ルークナムはご飯抜き。（大事なことなので2回言いました。）
頂きます。
結構なでかい大会でしたよ。
ぺーサー、またもやぺーサーじゃなかったから。
「ちょっと速かったよね。 私追いつけなかったんだけど。」と言ったら、「てへ。30秒速くゴールしちゃった。」と言われました。タイあるあるです。
なんとその後で…。
乾杯しましたよ。
ムアンタイマラソン入賞メンバー、俊足メンバーの皆さまと。（もういつも入賞している皆さまなので、知ってる、知ってるって感じですよね！）
たなー先生1位です。大会Youtubeの更新を楽しみにしていて下さいね。
楽しかったです～。
Run and Be Happy!
ルークナムの今日のひとり言：
10月は、ハーフの大会を入れていなかったことに気付きました。でも、今月はライオンキング優先月間だから旅ラン出来ないし（→基本、バンコクでハーフを走りたくない。） 今からじゃ間に合いません。
ってことで、10㌔にエントリーしまくりました。今月は祝日が多いので、13日 14日 20日 23日 26日 27日、5㌔が31日です。ルークナムのブログでめちゃくちゃ不人気の大会参加レポートばかりアップしていたら、このまま読者がいなくなってしまうかも、と不安になるレベルのエントリー数です。しかも、ラマ9公園がめっちゃ多いので、もうレポートにもならない予定です。ルークナムのブログの数少ないファンの皆さまへ、ちゃんと見に来てね✨
多分、時間があると思うので、カワイ子ちゃんシリーズも、そして読者の方からリクエストのあったイケメンシリーズもやりましょう！
応援、ぽちっとお願いします。
↓
開催日： 2019年10月6日
開催場所： ラマ9公園
バンコク在住の日本人ランナーが、同日開催のどでか大会”ムアンタイマラソン2019”に参加する中、あえてこの大会を選んだルークナムです。理由は、先週もラマ8橋を走ったのと、ムアンタイは、フルまである有名な大会でなので、人でごった返すだろうな～と思ったからです。
2017年に参加したレポートはこちらから：
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-763.html
2018年に参加したレポートはこちらから：
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1153.html
小さいとは言え、RunRythumは、そこそこちゃんとした大会開催会社なので、ちゃんと楽しく走れるという予想のもとエントリーした訳です。
ところがです。
ルークナム、やらかしました。
大会開催の週の月曜日、「あれ、まだレースキットが来ていないな。」と気付くのです。メールを遡って確認したところ、エントリーする時に、何かのエラーで支払い証明書が添付出来なかったのを思い出しました。それで、別途メールで「エントリーサイトに添付出来ないのですが、どうすればいいですか？」と相談した履歴がありました。
そして、その後、「もう一度やってみて下さい。」と返信が来ていたのにも関わらず、ルークナムは無視しており、また、その後、「あなたのエントリーは期限切れになっております。」というメールが来ていたのにも関わらず、それを放置していた状態でした。
やべえ。
だって、ルークナム忙しいんだもん。←理由になりません（涙）
ルークナム、慌てて、メールをして、「Tシャツはなくてもいいから、ゼッケンだけ下さい。」と書きました。→1回目、返信なし。2回目、返信なし。もう火曜日です。郵送してもらうにしても、もう間に合わなくなってしまいます。
支払っているとは言え、タイの振り込みは、振り込み人の名前は明記されないので、支払った本人がちゃんと意思表示しないと誰からの振り込みなのか分からないのです。
完全にルークナムのミスでございます。
電話してみました。
電話に出たのはかわいい声の女子でした。経緯を説明して、エントリー番号を告げると、「あら、もう期限切れですよ。」と言われました。当たり前です。「でも、でも、払ったんです。それも7月に！」と食い下がりました。「メールしたのに、誰も返信してくれないの。」と言ってみます。
「分かりました。FBかLINEから連絡してくれますか？私が処理します。参加出来ますよ。」と言われた時には、心底ほっとしました。Lineでつながって、支払い証明書とエントリー詳細を連絡しました。
よかった。
誰だか分からないですが、処理してくれた女の子、有難う。
朝タクシーに乘っていつも通り、「ラマ9公園、チャロンプラキアットの入口ね。」と言ったのですが、ドライバーがその道を知らずにGOOGLE先生を起動したのはよしとしましょう。
でも、どうもいつもと道が違うし、遠回りしている様子。早めに家を出てきてよかったです。いつも130バーツくらなのに、159バーツだったから。
到着です。
どこの大会も司会者って元気いっぱいです。
ウォーミングアップ。
いよいよスタートです。この日は6：00スタートだったので、ラクでした。
後ろはこんな感じです。
隣に並んでいた人が、ビーサンだったので、二度見しちゃいましたが、どうやらラン用のサンダルだった様子です。最近流行っているんですか、これ。結構いました。
スタートです。
①いつものラマ9公園
②同じコース2周
③前日のたなー先生のセミナーの効果のお試し。
→昨日のブログ見てね。
という3つの理由により、写真はほぼ撮っておりません。
ん？
マリオいた～っ。
ゴールです。
ルークナムはご飯抜き。
ルークナムはご飯抜き。（大事なことなので2回言いました。）
頂きます。
結構なでかい大会でしたよ。
ぺーサー、またもやぺーサーじゃなかったから。
「ちょっと速かったよね。 私追いつけなかったんだけど。」と言ったら、「てへ。30秒速くゴールしちゃった。」と言われました。タイあるあるです。
なんとその後で…。
乾杯しましたよ。
ムアンタイマラソン入賞メンバー、俊足メンバーの皆さまと。（もういつも入賞している皆さまなので、知ってる、知ってるって感じですよね！）
たなー先生1位です。大会Youtubeの更新を楽しみにしていて下さいね。
楽しかったです～。
Run and Be Happy!
ルークナムの今日のひとり言：
10月は、ハーフの大会を入れていなかったことに気付きました。でも、今月はライオンキング優先月間だから旅ラン出来ないし（→基本、バンコクでハーフを走りたくない。） 今からじゃ間に合いません。
ってことで、10㌔にエントリーしまくりました。今月は祝日が多いので、13日 14日 20日 23日 26日 27日、5㌔が31日です。ルークナムのブログでめちゃくちゃ不人気の大会参加レポートばかりアップしていたら、このまま読者がいなくなってしまうかも、と不安になるレベルのエントリー数です。しかも、ラマ9公園がめっちゃ多いので、もうレポートにもならない予定です。ルークナムのブログの数少ないファンの皆さまへ、ちゃんと見に来てね✨
多分、時間があると思うので、カワイ子ちゃんシリーズも、そして読者の方からリクエストのあったイケメンシリーズもやりましょう！
応援、ぽちっとお願いします。
↓
参加してきました。→ランたなちゃんねる ：バンコクでランニングセミナー開催→怪我をしない！３つのポイントランニングフォームセミナー+大会刺激走。
セミナー名： 怪我をしない！３つのポイントランニングフォームセミナー+大会刺激走
開催日： 2019年10月5日6：00
〇ランたなちゃんねる：
https://www.youtube.com/channel/UCM4TpjdXH67Wz1OxWf7Co-g
〇ランたなちゃんねるTwitter：
https://twitter.com/runtaner_ch
〇たなー先生（Mr.KOJI TANAKA)の紹介HPはこちら：
https://kulia-ac.com/
まずは最初にお礼を言わせて下さい。
たなー先生、有難うございました。
走遊会の皆さま、有難うございました。
ルークナムのブログ読んでますよ～ってお声掛けをして頂いた読者の皆さま、有難うございました。
ルークナムはこういうレッスンが苦手です。
何故なら学生時代の体育2のイヤな思い出が蘇るからです。昭和の時代というのはですね、出来ない子を出来るまでみんなの前でやらせたりするんですよ。鉄棒然り、跳び箱然り、マット然り。蘇る劣等感！
だけどこのセミナーは、「初心者オッケー」って書いてあったんだもん。ルークナムでも大丈夫なんだもん。と自分に言い聞かせて、故障をしない走り方が知りたいなあ、って思って参加したワケです。
そして、当然なのですが、たなー先生も走遊会の爆走の皆さまも、だれかれを特別扱いすることなく、差別することなく、みんなで楽しく勉強して身体を動かしたのでした。
楽しかったです。
時間が短い中で、そして翌日は先生も受講者の皆さまも大会を控えているということで、軽い動きが中心でしたが、とてもとても勉強になりました。
詳しく知りたい方は、たなー先生のYoutubeを見てね。
教えて頂いたことは、基本姿勢、骨盤の動かし方、肩甲骨の動かし方、ストレッチのやり方、バランスのとり方です。文字で書くと簡単なのですが、やってみると結構難しいのです。特にルークナムが難しかったのは、メトロノームに合わせたリズムのとり方！ もう少し詳しく知りたかったです。
また機会があったら是非、参加したいと思いました。
※セミナーの様子の写真を掲載しておりますが、「この写真載せないで。」という方がいらっしゃましたら、ご連絡下さい。ルークナムは参加の皆さまのプライベートを優先致します。
あっ、「この写真は載せて欲しかった。」というお写真があれば、絶賛受付中ですので、ご連絡下さい。
最初はここで開催予定だったのですが、工事中だった様子で変更に。
方向音痴のルークナム、めっちゃ分かりにくかったです。
暗いし、誰もいない～。
と思っていたら、少しづつ皆さんが集まってきましたよ。
皆さん大集合です。「家から走ってきたよ。」という方や、バンコク近郊から参加の方もいて、皆さんのランニング愛が熱かったです♥
だんだん明るくなってきたところで。
セミナー開始です。
たなー先生と走遊会会長ご挨拶。
実際の運動は、いいやり方と悪いやり方を分かりやすく説明。
一人一人への個人指導も。
体育の授業がこんなに早くあっという間に終わってしまうなんて初めての経験でした。楽しかった。
皆さん、すごい方なのに、優しかった～。
最初から最後まで笑顔でさわやかに説明して下さったたなー先生、是非定期的にセミナーやって下さい✨
終わった後に、参加メンバーの方とカフェに行きました。
団体行動が本当に苦手なルークナムですが、皆さんが暖かかったので参加出来ました。有難うございました。
今日のブログはルークナム有難うばかり言ってますね。でも、それだけ不思議で楽しい時間だったのです。なんか映画の世界というか夢の世界というか、違う次元に入りこんじゃったみたいでしたよ(笑)
今回、機会がなかった方も、次の機会があれば是非是非参加してみて下さい。
追加情報～✨
セミナー翌日のムアンタイマラソンの様子です。
日本人ランナー3名、タイナショナルチームランナー1名、駆け引き＆壮絶な戦いの一場面です。
たなー先生、年代別1位。
Run and Be Happy!
ルークナムの今日のひとり言：
たなー先生のランニング愛、スポットライトが当たらないの人への思い、故障した選手への言葉が詰まっています。
少しだけ長いですが、スポーツ選手と呼ばれる人たちがどれだけのプレッシャーを背負って、結果を出すためだけに頑張っているのかが分かります。
ルークナムはゆるランナー、頑張らないランナーですが、こういう世界を知ることが出来たことだけでも、とてもとても貴重な経験でした。
たなー先生の次のご来タイ予定は2月の予定です。あの大会でぶっちぎるでしょう。
応援、ぽちっとお願いします。
↓
開催日： 2019年10月5日6：00
〇ランたなちゃんねる：
https://www.youtube.com/channel/UCM4TpjdXH67Wz1OxWf7Co-g
〇ランたなちゃんねるTwitter：
https://twitter.com/runtaner_ch
〇たなー先生（Mr.KOJI TANAKA)の紹介HPはこちら：
https://kulia-ac.com/
まずは最初にお礼を言わせて下さい。
たなー先生、有難うございました。
走遊会の皆さま、有難うございました。
ルークナムのブログ読んでますよ～ってお声掛けをして頂いた読者の皆さま、有難うございました。
ルークナムはこういうレッスンが苦手です。
何故なら学生時代の体育2のイヤな思い出が蘇るからです。昭和の時代というのはですね、出来ない子を出来るまでみんなの前でやらせたりするんですよ。鉄棒然り、跳び箱然り、マット然り。蘇る劣等感！
だけどこのセミナーは、「初心者オッケー」って書いてあったんだもん。ルークナムでも大丈夫なんだもん。と自分に言い聞かせて、故障をしない走り方が知りたいなあ、って思って参加したワケです。
そして、当然なのですが、たなー先生も走遊会の爆走の皆さまも、だれかれを特別扱いすることなく、差別することなく、みんなで楽しく勉強して身体を動かしたのでした。
楽しかったです。
時間が短い中で、そして翌日は先生も受講者の皆さまも大会を控えているということで、軽い動きが中心でしたが、とてもとても勉強になりました。
詳しく知りたい方は、たなー先生のYoutubeを見てね。
教えて頂いたことは、基本姿勢、骨盤の動かし方、肩甲骨の動かし方、ストレッチのやり方、バランスのとり方です。文字で書くと簡単なのですが、やってみると結構難しいのです。特にルークナムが難しかったのは、メトロノームに合わせたリズムのとり方！ もう少し詳しく知りたかったです。
また機会があったら是非、参加したいと思いました。
※セミナーの様子の写真を掲載しておりますが、「この写真載せないで。」という方がいらっしゃましたら、ご連絡下さい。ルークナムは参加の皆さまのプライベートを優先致します。
あっ、「この写真は載せて欲しかった。」というお写真があれば、絶賛受付中ですので、ご連絡下さい。
最初はここで開催予定だったのですが、工事中だった様子で変更に。
方向音痴のルークナム、めっちゃ分かりにくかったです。
暗いし、誰もいない～。
と思っていたら、少しづつ皆さんが集まってきましたよ。
皆さん大集合です。「家から走ってきたよ。」という方や、バンコク近郊から参加の方もいて、皆さんのランニング愛が熱かったです♥
だんだん明るくなってきたところで。
セミナー開始です。
たなー先生と走遊会会長ご挨拶。
実際の運動は、いいやり方と悪いやり方を分かりやすく説明。
一人一人への個人指導も。
体育の授業がこんなに早くあっという間に終わってしまうなんて初めての経験でした。楽しかった。
皆さん、すごい方なのに、優しかった～。
最初から最後まで笑顔でさわやかに説明して下さったたなー先生、是非定期的にセミナーやって下さい✨
終わった後に、参加メンバーの方とカフェに行きました。
団体行動が本当に苦手なルークナムですが、皆さんが暖かかったので参加出来ました。有難うございました。
今日のブログはルークナム有難うばかり言ってますね。でも、それだけ不思議で楽しい時間だったのです。なんか映画の世界というか夢の世界というか、違う次元に入りこんじゃったみたいでしたよ(笑)
今回、機会がなかった方も、次の機会があれば是非是非参加してみて下さい。
追加情報～✨
セミナー翌日のムアンタイマラソンの様子です。
日本人ランナー3名、タイナショナルチームランナー1名、駆け引き＆壮絶な戦いの一場面です。
たなー先生、年代別1位。
Run and Be Happy!
ルークナムの今日のひとり言：
たなー先生のランニング愛、スポットライトが当たらないの人への思い、故障した選手への言葉が詰まっています。
少しだけ長いですが、スポーツ選手と呼ばれる人たちがどれだけのプレッシャーを背負って、結果を出すためだけに頑張っているのかが分かります。
ルークナムはゆるランナー、頑張らないランナーですが、こういう世界を知ることが出来たことだけでも、とてもとても貴重な経験でした。
たなー先生の次のご来タイ予定は2月の予定です。あの大会でぶっちぎるでしょう。
応援、ぽちっとお願いします。
↓
追加エントリー情報： コンケーンマラソン2020
大会名： KKIM 2020 （Khon Kaen marathon 2020)
開催日： 2020年1月26日日曜日 3:00〜11:00
開催場所： コンケーン大学
詳細は、公式FBページの記載をそのまま貼っておきます。
Good news for all KKIM 2020 runners!
We will open for more runners on October 15, 2019 - from 9.00 a.m.
More places available as follows:
Mini marathon: 400
Half marathon: 150
Marathon: 150
Get ready to check it out!
https://www.khonkaenmarathon.com/?fbclid=IwAR3h3ti7s0CFop6FJjzduZv2J_dW8rVousgnCLTY6-UTfojRxc3URqzK5M0
ルークナムがタイで一番大好きなコンケーンマラソンです。（参加したことがあるカテゴリーは、10㌔とハーフです。） 迷っていたら、エントリー締め切っちゃったんだよという方、パソコンの前で待機して下さい。
ルークナムは、タイ人の友人と参加します。
本当に大好きな大会なので、「コンケーンマラソン」と入力しているだけでアドレナリンがどくどくしちゃうくらいです。乾期のコンケーンでお会いしましょう。
Run and Be Happy!
応援、ぽちっとお願いします。
↓
開催日： 2020年1月26日日曜日 3:00〜11:00
開催場所： コンケーン大学
詳細は、公式FBページの記載をそのまま貼っておきます。
Good news for all KKIM 2020 runners!
We will open for more runners on October 15, 2019 - from 9.00 a.m.
More places available as follows:
Mini marathon: 400
Half marathon: 150
Marathon: 150
Get ready to check it out!
https://www.khonkaenmarathon.com/?fbclid=IwAR3h3ti7s0CFop6FJjzduZv2J_dW8rVousgnCLTY6-UTfojRxc3URqzK5M0
ルークナムがタイで一番大好きなコンケーンマラソンです。（参加したことがあるカテゴリーは、10㌔とハーフです。） 迷っていたら、エントリー締め切っちゃったんだよという方、パソコンの前で待機して下さい。
ルークナムは、タイ人の友人と参加します。
本当に大好きな大会なので、「コンケーンマラソン」と入力しているだけでアドレナリンがどくどくしちゃうくらいです。乾期のコンケーンでお会いしましょう。
Run and Be Happy!
応援、ぽちっとお願いします。
↓
