大会エントリー:ไปแหล่น เชียงคาน นำเด้อ! Marathon 2019。

大会エントリー:ไปแหล่น เชียงคาน นำเด้อ! Marathon 2019。
開催日:2019年7月7日日曜日 4:00〜7:00
開催場所:チェンカーン
カテゴリー:
- Full Marathon 42.195 Km>990バーツ
- Half Marathon 21 Km.>790バーツ
- Mini Marathon 10 Km>690バーツ
- Fun Run 5 Km.>590バーツ

エントリー開始日:絶賛エントリー受付中です。
エントリーサイト:
https://www.runlah.com/events/c/ckm19

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2018年の参加レポートはこちらから:
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-1050.html

チェンカーン旅ランとしては、とても素敵な場所ですが、めちゃくちゃ暑い時期で、ヘロヘロになった記憶しかないです。っていうか、それはルークナムが遅いからなので、速い方は太陽が昇る前に終わるかもしれませんね。
また行くか、というと…どうせ行くならダッチちゃんの牛乳会社の方に出ます。今年もあるか分からないですけどね。※あくまでルークナムの感想です。

Run and Be Heppy♥


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大会エントリー:Udonthani Half Marathon 2019。

大会名:Udonthani Half Marathon 2019
開催日:2019年5月12日日曜日 6:00〜9:00
開催場所:Nongprajak Public Park(あの有名なあひる池です。)
カテゴリー:21K , 10K , 5K
エントリー開始日: 絶賛エントリー受付中。
エントリーサイト:
https://www.runlah.com

ルークナムが2017年に出た時には、ちょっととほほな大会でしたので、2018年は出ていません。コースが平凡で飽きます。暑い時期なので、うだります。※あくまでルークナムの感想です。
2017年のレポートはこちら:
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-574.html
http://luuknum.blog.fc2.com/blog-entry-572.html

多分、いろいろ改善されて、素晴らしい大会になっていることでしょう。
Tシャツもメダルもかわいいですよ。
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ということで、「イサン大好き!」って方jは是非是非参加してみて下さい。

Run and Be Happy💛

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大会情報: ウルトラトレイル。

エントリー開始日: 2019年1月19日
エントリーサイト:
http://www.4trailsthailand.com
https://teelakow.com/en
公式FBページ:
https://www.facebook.com/4TrailsThailand

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大会名:Singha Ultra-Trail Chiangrai 2019
日程:2019年10月18日 5:00~10月20日 16:00
開催場所:Singha Park Chiang Rai สิงห์ปาร์ค เชียงราย
カテゴリー:
230 Km e-gain 9,500 m+
122 Km e-gain 5,400 m+
66 Km e-gain 2,800 m+
38 Km e-gain 1,200 m+
20 Km e-gain 620 m+

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大会名:Ultra-Trail Panoramic 2019
開催日:2019年12月6日 17:00~12月8日 17:00
開催場所:Pai Wittayakarn school
カテゴリー:
Distances and Elevation Gain
100 Miles e-gain 8800 m+
100 Km e-gain 5500 m+
50 Km e-gain 2700 m+
20 Km e-gain 870 m+

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大会名:The MOON 100 2019 Koh Phangan Thailand
開催日:2019年6月15日 0:01~6月16日 18:00
開催場所:Phangan
カテゴリー:
103 Miles e-gain 5200 m+
62 Km e-gain 2700 m+
32 Km e-gain 1100 m+
15 Km e-gain 270 m+

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大会名:Ultra-Trail Chiangmai 2019
開催日:2019年8月31日 0:00~9月1日 16:00
開催場所:

カテゴリー:
104 Km e-gain 5500 m+
65 Km e-gain 3400 m+
33 Km e-gain 1500 m+
20 Km e-gain 1100 m+

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ルークナムのいつもの「Run and Be Happy」という言葉をこの大会に使ってもいいんでしょうか?
Happyになれるんですか、例えば230㌔走った後に。
もう、全く全く未知な世界。多分ルークナムが会ったこともないすごいすごーい人たちが参加するんでしょうね。そして当たり前だけど、DB(デブ)はいないんだろうな。
語彙と表現力の限界。済まぬ。

体力・精神力に自信がある方、是非是非参加されてみて下さい。
大会の詳細については、エントリーサイト・FBページ、ありとあらゆる手段で確認をお願いします。

頑張ってください。


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役に立たない旅行記 カオコーとスコータイとピサヌローク編。

えっと。いつもながら情報ゼロです。
行った場所の写真の羅列です。ですから、「タイ大好き💛」という方だけが、暖かい目で見て頂けると有難い今日のブログです。てへ。

ということで、バンコク→ピサヌロークは、NOK AIRです。
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前に使ったドライバーを予約していたのですが、軍勤務のドライバーは、『子供の日』のイベントで休暇が許されず別の人が来ました。そりゃあ、本業を優先しないとね(笑)

んで、ルークナムがどうしても行きたかった場所は、カオコーにあるマメ屋台。前回行って、どうしてもまた行きたかったのです。
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優しいおばちゃんが、とても丁寧に説明してくれます。…がマメ専門用語はほぼ分からなかったルークナムです。
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マメ。
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ドライフルーツ。
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満足、満足!
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この店に行くときの目印は、こちら、PINO LATTEです。その目の前にあります。
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まだ、9時ごろだってゆーのに、写真撮影をする客であふれかえってました。ルークナム、この店で朝食にしたかったのですが、あまりに人が多すぎて諦めて、マメをかじりました。
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通り道なので、前回も行ったお寺に寄りました。ワットプラタートパーソーンゲオです。
タイのお寺に初もうでです。
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心が安らかになったところで、公園に行きました。
まあまあです。
タイ人すらほぼいないし。時間が有り余っちゃったら寄ってください。
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お腹空いた~、飯食わせろ~、とのルークナムのリクエストに応えてドライバーが連れて行ってくれた場所はこちら。
ルークナム、超~気に入りましたけど💛
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映画のセットに紛れ込んだみたいな感覚です。
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景色も割といいです。
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お土産ものも、こじゃれ系でした。
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買っちゃった💛
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みなさん、Sサイズですよ。ルークナムがついに…Sサイズです。(どうでも情報!)
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レストランでステーキ食べました。
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こんなところで、仮面ライダーとウルトラマンに会えるとは。
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ルークナム、本当はもう一か所行きたい場所があったのですが、それよりもスコータイに早く到着してマラソン大会のスタート地点の確認をしたかったので、諦めて、スコータイへ向かいました。
到着したのは、15時でした。
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まずはお参りします。
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スタート地点の確認をしてから、市場見学です。
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せっかく無料で公園に入れたので、少しだけ見学しました。
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翌日のことを考えると興奮して眠れない感じだったので、マッサージに行きました。
これがまたそれほど上手じゃなくて、次の日の朝、ふくらはぎが痛かったんですけれども…。
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翌日はマラソン大会に参加し、10時ドライバーに迎えに来てもらい、11時にピサヌロークのお寺に行き、12時に空港に行き、13時の飛行機に乗る予定でした。
ドライバー、遅刻!!!!!
ゆっくりしたかったのに、お参りの時間10分!

自分が遅刻したくせに、「飛行機のチェックインしておけばギリギリでも大丈夫なのに。」とか、「ピサヌロークの空港のカウンターはゆるいから少しぐらい過ぎても平気。」とか訳の分からないことを言うドライバー。
許す心、大事だよね、ルークナム。
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いつになったら広い心、イライラしない心、落ち着きのある心を持てるんだろう。
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と思いながら、バンコクに向かいましたとさ。
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かかった車代は、一日目3500バーツ、二日目1300バーツです。
この価格が妥当なのかどうかは分かりませんが、まあ、そんな感じです。
3月にカオコーのマラソン大会に出る時にも同じドライバーを予約する予定で、カオコーに泊まってもらい、マラソン大会会場までの送迎も全部やってもらう予定です。
まあ、ぼっちで行動するには、金がかかるってことなのですが、こういうのも楽しいから選択肢のひとつってことでいいんじゃないでしょうか♪


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参加してきました。→พ่อขุนรามฯ ซุปเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 13。

大会名:พ่อขุนรามฯ ซุปเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 13
開催日:2019年1月13日日曜日
開催場所: スコータイ歴史公園

トップ☆ランナーのたいがー隊長から教えて頂いた大会です。
地味です。ほぼ告知なしです。それなのに、すでに13回を迎えている大会。…とっても興味がありました。そして、距離は25㌔。チャレンジしてみたかったんです。
…とエントリーした時にはやる気満々だったルークナムですが、現地入りしたら、「何でスーパーハーフにしちゃったんだろう、10㌔にしておけばよかった。っていうかエントリーしなおしちゃおうかな。」といじいじしていたのです。

っていうかスタート地点とか時間とかも全然分かってないんですけど、大丈夫? と思っていました。
Lineで連絡したのに、返事なかったからっ。

郵送で大会Tシャツをもらっていたけれど、下見に行きました。
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トロフィー並べてた。欲しい~✨
っていうか、前日から並べちゃっている…(笑)
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大会参加費550バーツで、前日の市場での購入クーポン50バーツ。
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完走すればTシャツ2枚。そしてメダルがもらえるなんて、もう安すぎですね。
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市場のメニューたち。
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ルークナムの大好きなお菓子もある!
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なので、夕食フリー。
地方旅ランの時は眠れないことが多いので、ワインクーラーを買ってきました。
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はい。準備完了です。
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ゲストハウスから遺跡まで、本当に近かった。安心です。
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犬たちもまだ寝ています…。
と思っていましたが、結構、大会コース中、野良犬が吠えまくっていて、少し怖かったです。
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ルークナム、スーパーハーフ25キロは、未知の距離なのでブルー入ってます。
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見えますか? 2:30が2:40に書き換えられているのに。見えませんよね。
ルークナム、2:30のペースメーカーが後ろにいるので、おかしいわ、とずっと思いながら走っていたのですが、後でよーくみたら、書き換えられていたのでした。もう、こういう手作り感がタイあるあるです。
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気を落ち着かせて…。
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チェックインです。
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後ろはこんな感じです。ゆるい! いい感じです!
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ミニ懐中電灯を配ってました。面倒だし、要らないかな…と迷いましたが、まじでもらっておいてよかったのでした。
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気温が思っていたよりも下がっていなくて、更に不安です。
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スタートしています。道中、本当に真っ暗で、前にクラビで使ったライトを持ってくればよかった、と思ったくらいです。街頭もほぼなく、参加者もそんなに多くないので、周りにランナーがいない状況。
ただでさえ目が悪いルークナム、こんな長距離ずーっと真っ暗なんて初めての経験でした。
※写真は、少し明るくなってきてから撮ったものです。
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給水所のサポート。
小さい大会なので、給水所が2㌔ごとになかったらどうしよう、と思っていたのですが、きっちり2㌔ごとに設置されていました。ちゃんとしている大会です。暗いうちから本当に感謝です。
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折り返し地点。多分、12㌔だったか13㌔くらい。
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折り返し証明の輪ゴムをもらい…。師匠からもらったジェルをここから少しづつ食べました。
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この二人とずっと一緒にいて、話をしながら走りましたが、ルークナムがくじけて遅れをとりました。
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自然がいっぱいでした。
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やっと遺跡公園にはいります。あと少し!
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ルークナム、完走する自信がまったくなかったのです。だからチームTシャツも着なかったのです…。ルークナム、4つのチームに所属しております。どれか着ていけばよかったと心から思いました。
走る前にカットオフタイムが何時間か確認したら、「ないよ!」と言われて安心して参加しました。好きなだけ時間をかけても大丈夫というルールは本当にゆっくりした気分になれます。
もちろん、完走者Tシャツもらえました。
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そして、またしても、ラッキー1位✨
ルークナム、完走したら泣く予定だったのですが、ぽかーん、となってしまいました。
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表彰式が10㌔から始まって、とてつもなく時間がかかったので、「もうバンコクに帰るから、時間がないの。それ、ちょーだい!」と言って表彰式には参加しないで、もらいました。
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無料食料です。
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お代わり!
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応援してくれた学生の皆さま、有難う。
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かわいい参加者がいましたよ♥
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ということで、2019年の初ハーフ(スーパーハーフ)は、とっても思い出深いものになりました。
サワディーさまにご紹介頂いた塩カプセルやいろいろなアプリのおかげで、足が攣ることもなく、完走出来ました。…しんどかったけれどもっ! 
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Run and Be Heppy♥


ルークナムの今日のひとり言:
ルークナム、2019年の目標として、「ハーフマラソンで入賞したい!」という希望はありました。もちろん無謀な望みだっていうのは分かっていたので、ボディークのトレーナーさん達と、タイ人トレーナーのWIN君だけにこっそり言ってみたりしたのです。言葉に出したら願いが叶うっていうじゃないですか。(←誰の言葉かは不明。)
そしたら、一発目のハーフで叶っちゃっんですけど。言ってみるもんですね。
ルークナムの場合はですね、意識高くない系なので、「頑張って速く走ろう!」「もっと練習しなくちゃ!」などと思うこともなく、「なるべくBBAの参加者が少ないレアな大会を探さなくちゃ!」と思ってしまうのです。うん、それがルークナムのスタイル。無理はしない。
これからも日本人があまり参加しないような大会に出て行こうと誓ったルークナムなのでした。


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ホテル:พ่อขุนรามฯ ซุปเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 13に参加した時に泊まったホテル。

ホテル名:Wake Up at Muang Kao Boutique Hotel
予約日:2018年10月16日
宿泊日:2019年1月12~13日
宿泊費:THB 764.22

結論から先に言うと、「気に入りました。」
またスコータイに行くことがあれば、ここに泊まりたいです。
①歴史公園に激近。
②オーナーご夫妻がとても優しい。
③ご主人がランナー。
④静か。(道側は少し車の音がうるさいらしい。)
⑤セブンに激近。
⑥マッサージ店に激近。

5部屋しかないので、マラソンイベント時などはすぐにいっぱいになっちゃうらしいのですがそれ以外の時には問題ないらしいですよ。

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お部屋はこんな感じです。ごくごく一般的ですが、清潔です。
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ルークナムの重要ポイント、「コンセント」は4つ。合格です。
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部屋のわりに冷蔵庫がでかかった。
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シャワー、お湯の出、水圧はよかったです。
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ドライヤーもあったし。
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朝食はついてませんが、このコーナーのものは食べ放題です。
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つい、食べちゃったパン。
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いいと思います♥


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Author:luuknum
『Run and Be Happy』 

タイで、現地採用で働いてます。なんだかんだでタイが好きで日本も好きです。
タイのマラソン大会に参加してます。「デブのランナー」を目指してましたが、デブには限界があることに気付き、ダイエットもしています。
体重幅は20㌔。生まれてから、太ってはダイエット、リバウンドしてはダイエットを繰り返している学ばないデブです。
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※マラソン大会以外の記事を書くこともありますが、それに関するお問合せ・コメントは、受け付けておりません。

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