現採BBA、一時帰国中です。

ルークナムのブログの数少ないファンの皆さま、こんばんは、ルークナムです。
勝手な業務連絡なのですが、ルークナム、12日~16日まで、日本に一時帰国中です。何故か突然日本に行きたくなり、7月は父の誕生日もあるし、母にも妹にも会いたくなってしまいました。発作です。甘えん坊病です。

そのため、この期間に頂きました、マラソン大会に関するコメント・メールへのお返事は、17日以降になりますのでご了解お願いします。ルークナムのブログのマラソン大会情報で一番アクセスの多いパタヤマラソンのエントリーも締め切っていることですし、問題ないでしょう。

日本でもネットは使えるようにしているのですが、携帯でブログサイトへのアクセスの仕方が面倒でよく分かりません。っていうか、調べてみようって気がありません。

お友達の皆さまは、ラインとFBで連絡を下さいね。
あ、インスタのストーリーズはアップします。

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では、行ってきます。

Run and Be Happy!


ルークナムの今日のひとり言:
今日から月末までルークナムは怒涛の外食アポが続いております。
日本では家族とハッピータイム、そして友人の山男と会食、来週は、パタヤでウルトラランナーの友人とカフェへ行き、パタヤでハーフを走った後はトレイルランナーの友人と合流。その翌週は、女子会2回、そして日本からラン友が来タイです。久しぶりにすんごいことになっております。体重増加2㌔は覚悟。
そして8月からまた頑張ります。…という予定です。(←バカ)

注意: ルークナムはぼっちが好きですが、ちゃんとその時間も大切にしているし、友人と過ごす時間が大好きですよ。


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参加してきました。→Bangkok Airways Lampang Half Marathon 2019。

大会名: Bangkok Airways Lampang Half Marathon 2019。
開催日: 2019年7月7日
開催場所: สวนสาธารณะเขลางค์นคร จังหวัดลำปาง(ランパーン

先週に続き、タイ国内メダル集めのため、『北で走った』という記録が欲しかったので参加しました。ルークナム、チェンマイが大好きで何かにつけて、参加しているし、年末もチェンマイマラソンに参加する可能性がゼロではなかったですが、もしかしてチェンマイマラソンよりも素敵な大会が開催されちゃったりしたら、そっちに行きたくなる可能性があるので、早めに押さえておきました。

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ランパーン空港到着です。
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観光に行きたかったので、速攻でレースキットの受け取りに行きました。
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なんか、人が少ない…。
後で聞いたら、ハーフの参加者700人弱だったそうで、参加費で元は取れたのかしらと心配になるレベル。ただ、こういう雨季のオフシーズンな大会は、飛行機会社や町興し的な意味もあるので、マラソン大会自体の儲けはあまり関係ないのかな、と思ったりしました。
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出店している店も客が少ない。。。
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自分の名前を探します。
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レースキットの受け取りです。
大会によっては、本人確認が厳しい大会もありますが、今回は、「本人ですね?」と言われただけで特に書類も見せず。まあ、外国人名だし、タイ語もうまくないから(謙遜しております)、本人に決まっていると思われたんでしょう。
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スタート地点の確認です。
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コースを見なくたって、どうせ人の後についていくだけなのですが、一応見ておきました。
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Buff販売のかわい子ちゃん。
どうせ着用しないのに、記念になるので買っちゃうルークナムです。
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準備完了!
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はい、当日です。
朝、5:15。やっぱり誰も歩いていなかったのでした。
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浮かび上がる鶏。
鶏ちゃんが、ランパーンの街のマスコットです。
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交通警備にあたる警察官の皆さまがミーティングしていました。
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到着です。
まだ誰もいなかったので、無料ご飯のチェックでもしようかと思ったのですが、まだ準備してませんでした。
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司会者も地味…。
どこから声がするのか探しちゃったぜ。
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ペースメーカーの皆さまが準備中。
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チアチームの方々が写真撮影してました。
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エコな大会なので、コップを持ってこいって書いてあった気がしたので、準備していったのですが、そんなの持っている人はいなかったです。
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並びました! スタートです。
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この手を挙げている人は、「チェンマイから来た人~?」と司会者の人の問いかけに、「はいっ。」と手を挙げた人です。ちなみにルークナムは、「バンコクから来た人?」と言われた時に手を上げました。
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正直言って、コースの見どころはほぼゼロ、と言ってもいいでしょう。
静かな住宅街、地元の公園などを走ります。
橋もあったけど、地味。
川もあったけど、地味。
池もあったけど、地味。
いいところをあげるなら、本当に交通整理がされていて危険な箇所がゼロ、ランナー優先。昔のチェンマイマラソンのようなのんびりとした街の人の協力のもとに成り立つ大会でした。
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旅ランに参加して、未だかつてこんなに写真を撮らない大会があったでしょうか?
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わおってほどでもないですよね…。
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噴水が素晴らしい✨ (ほめるところを無理矢理探した!)
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ゴールです。
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ココナッツアイスがおいしかった💛
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無料食料の列に並ぶのが面倒になってしまったので、一番列が短いゆで卵コーナーの卵をもらいました。
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写真を撮らないで頑張って走ったかというと、そんなことはなく…。
ルークナム、入賞するときもしない時もいつも”ゆるラン”だから!
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会場を後にしたら、仏像が静かに微笑んでいるのでした。
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うん!
楽しかったです。別の主催社が開催する大会があれば行くかもしれません。

Run and Be Happy!


ルークナムの今日のひとり言:
ルークナム、師匠から、「今年から月に1回以上のハーフマラソンに参加するように!」と指導されており、ちゃんと守っておりますよ。
1月2回、2月2回、3月1回、4月1回、5月1回、6月1回終了しました。
7月2回(予定)
8月2回(予定)
9月2回(予定)
10月未定
11月1回(予定)
12月1回(予定)
まだまだ、気分に、ばらつきがあるので、タイムは毎回安定しないのですが、まあ、乾季に向けて練習しておきますか…って感じです。前みたいに、「ハーフだから。」って緊張しなくなってきたのはいい傾向だし、足が攣らなくなったのは筋トレのおかげだし、筋肉痛が出ないのは練習の成果だし、参加している間、「辛い、もう止めたい。」と思わなくなったのは、進歩です。
温かく見守って下さるお友達、一緒に練習して下さるラン友たち、読者の皆さま、本当に有難うございます。ルークナム、まだ伸びしろありますよ。えへ。


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役に立たない旅行記: ランパーン編。

いつもの通り、計画性もなく事前準備もなく、ランパーンへいっちゃったルークナムです。ただ、友達が「参加するかもしれねえ。」と言ってくれていたので、「エントリーしろ~。」「エントリーしろ~。」と呪い、お願いの心を送り続け、ようやく、「エントリーしたよ♪」と連絡をもらった時には、きゃっほうと思ってしまいました。
ところが、直前になって友達が捻挫してしまったのとお仕事の問題で、参加できなくなり、またもやいつもの
ぼっち旅!
ちょっと寂しかったですが、いつものことです。
ぼっち好きだもん。

飛行機のチェックインタイムが11:15だったのに、10:30の時点でエアポートリンクのマッカサン駅にいたルークナム。間に合うかドキドキしました。事前にチェックインをしておいてよかったです。
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そういう時に限って、チケット確認のカウンターでもたもたしている家族連れがいたり、手荷物検査で引っかかったりして、もう、心の中で何回舌打ちをしたことでしょう。(←自分が悪いんだけど。)

「液体が規制を超えているんじゃないか?」って疑われたアイテムはこちら。
 ↓
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無事に搭乗です。
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バンコクエアウェイズ、国内線なのに機内食付でした。
シーフードに指定しておいたらサーモンサンドで、おいしかったです。
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ランパーンに到着です。
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街中に出るには、乗り合いバスがあるようでしたが、ルークナムは行きたい場所があったのでタクシーを探しました。
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タクシーのブースがあるワケではなく、呼び込みのおやじが、「タクシー!タクシー!」とぼそぼそ宣伝しており、怪しい~感アリアリでした。ただそれはルークナムの勘違いで、モグリの白タクではなくて、ちゃんと登録された空港タクシーでした。
ルークナム、ホテルチェックイン→レースキット受け取り→観光→ホテル、で1500バーツでお願いしました。
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行きたかったのは、ワットプラプッタバートプーパーデーンでした。
お決まりの外国人料金があります。
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タイ人料金。
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えっとルークナムは、全部で90バーツでした。
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途中までは乗り合いバスで行くから、楽勝…と思っていました。タイ人たちにも「近い、近い。」「サンダルでオッケー。」「平気、平気。」と言われました。
ウソでした。出来れば運動靴で行った方がいいと思います。
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滑るから気をつけて、という看板もあります。
雨期だったのですが、地面が濡れてなくてよかったです。
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入口。
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舗装されているので安心ですね。
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と思っていると、途中から岩場もあるので注意が必要です。
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途中、ビューポイントもあります。
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到着です。
1㌔くらいの距離なのですが、一緒に乗り合いバスで行った4人の若者グループは、「辛い。」「キツイ」と連発していて、途中何度も休んでいました。
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お参りします。
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独り占め、ビューポイント。
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ここから絶景ポイントまで少し登ります。
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到着です。
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これを見たかった。
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来れてよかった。
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はい、またさっきの道を下ります。
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ん?
こんな道、通ったっけ?
ルークナム、本当に方向音痴です。でも、それが街中ならともかく、こんな山の中で迷ったらシャレになりません。「ルークナムに何かがあったら、頼りになるのは、あのタクシーのドライバーだけだ!」と彼が頼りになる人であることを祈りました。あと、「携帯の電池を残しておかなければ。」と思いました。土曜日で、夕方だったせいもあり、他に参拝客が少なかったのも不安でした。
大げさだと思うかもしれませんが、ひとりで行動するってことはそういうこと。人に迷惑をかけないように、自分の行動には責任をもたないと!!
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間違えていたことに気付けたので、正しい道に戻りました。
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入口にたどり着けました。
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本当に誰もいないんだもん。
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バス乗り場に到着。
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お参りをして、登ってくる時に一緒だったグループを待ちます。
どうやら最終バスの時間だったみたいで、「全員戻ってくるまで出発しない。」と言われました。
「ここから歩いて降りてもいい?」と聞いたのですが、そこの山岳警備員みたいな人に、「今日はダメ。もう少し時間が早い時か人が多い時にして下さい。」と言われました。
どうやら気付かなかたけど、山頂のお寺とこの乗り合いバスの駐車場には警備員がいて、トランシーバーで、どこに誰がいるか、やり取りをしていた様子。
あーよかった。
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無事に戻ってくれて、空港タクシーのドライバーに会った時、ちょっとほっとしたルークナムでした。
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帰り道に、ドライバーが、「今日は市場があるので、行ってみたらどう?」と教えてくれました。やることもなかったので、散歩がてら行ってきました。
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小腹が空いたので、お肉を食べてしまいましたが、屋台で食べ歩きをした方が楽しかったかも、あちこちのお店でおいしそうなものを売ってました。もうこういう時は糖質制限とかは考えません。翌日、走るもん。(←これがデブの考え!)
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レモンソーダを飲んだり。
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から揚げを食べたり。
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ウォールアートを楽しんだり。
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はっ!
明日はマラソン大会だった。 …と気付いたので、マッサージすることにしました。
正直やる気のないBBA(ばばあ)に、不機嫌そうに対応されました。自分で足を洗えといってトイレに連れていかれ、うすぐらい生活感あふれる部屋でマッサージズボンに着替えさせられました。
ところが、めちゃくちゃマッサージが上手くて、足がめちゃくちゃ軽くなったからびっくりです。
翌日も行ってしまったのですが、魔法の手をもつマッサージ師集団な店でしたので、おススメです。
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ぶらぶらお散歩しながら帰ったら、橋やお寺がライトアップされていてとてもきれいでした。
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翌日は、ちゃんと忘れずにメインイベントであるマラソン大会に参加しました。旅行の部分が充実すると本来の目的を忘れそうになります。
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ランパーンで有名な馬車にのって、市内を観光するのもいいかなと思っていたのですが、午前中だというのに結構暑くて、面倒になってしまったルークナム。
前日の市場の場所に行ったのはいいけど、雰囲気が全く違うので、迷いました。
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マッサージ屋で寝ようと思って行ったのはいいのですが、どうもマッサージというよりは、治療という感じで、指と棒でぐりぐりやられて、寝ている場合ではありませんでした。日本語で、「痛い痛い止めて!」と何度も叫んでしまい、隣でマッサージを受けている人にご迷惑をかけてしまいました。本当にごめんなさい。
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小腹が空いたので、ルークチン(つみれのようなもの)を食べながら歩いて、地元民でにぎわうお店を探しました。
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あった♪
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ひっきりなしに客が訪れて、お持ち帰り用に大量買いする人も多かったです。
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その日のドライバーさんは前日と打って変わって、浮かれた服装(ポロシャツは赤、短パンはピンク)をしていたので、「私を空港に送ったら、そのままで仕事するの?」と聞かずにはいられませんでした。本当は日曜日はお休みなんだけど、ルークナムが頼んだから受けてくれたみたいでした。
なんか地味~で会話もそれほど弾まない人だったけど、無口だけど素朴ないい人だったんだな~と思いました。「また予約するね。」と言って別れました。100バーツでした。
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ランパーン空港は、土産物屋が2店あるだけで、カフェもない小さな空港でした。
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思ったよりも、ものすごく楽しかったランパーン。マラソン大会のコースは非常に地味でしたが、また大会があったら行っちゃいそうです。
明日はいよいよマラソン大会参加レポートです。ルークナムの数少ない大会レポートファンの皆さま、お楽しみに。

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ホテル: Bangkok Airways Lampang Half Marathon 2019に参加した時に泊まったホテル。

ホテル名: Flat White Cafe x Poshtel
宿泊日:2019年7月6日~7日
価格: THB 951.03

はいはい。
いつもの通り、「マラソン大会のスタート地点に近い」ということで探したホテルです。ただ写真をみた感じでは、こじゃれカフェっぽい感じだし、期待していきました。

1階はカフェです。
部屋の入口とカフェは分かれていて、キーカードがないとお部屋エリアには行けないようになっています。
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食べなかったけど、おいしそうでした。
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おしゃれ空間!
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2階の踊り場のくつろぎエリア。
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お部屋は、こんな感じです。二段ベットでした。
ルークナム、子供の時、二段ベットだったのを思い出しました。ところが、自分が上で寝ていたのか下で寝ていたのか思い出せないのです!!!!! ただ、妹と会話したな~ってことだけ覚えていて、ほんわかしました。
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シャワーの水流も強くてよかったです。
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シャワールームとトイレが分かれているの、珍しい。
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部屋からの景色。
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外出して帰ってきたら、西日が差して、激暑になっていたので、外出する時にはカーテンを閉めていった方がよさそうです。
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さて、ルークナムのチェックポイント、コンセントは?
完璧です。
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真正面に白くてきれいなお寺があります。
まさにパワースポットな位置でした。
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すぐ近くに川があり、お散歩にも便利です。
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なんと朝ごはんがついていました。
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朝のコーヒーはインスタントでした…。残念。
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ルークナム、2回ここのカフェのコーヒーを飲みました。
追加料金でソイミルクにも対応してくれて、ランパーンなのに(失礼!)、本当にいい感じのカフェで、地元民や観光客でにぎわっています。ここに泊まらなくてもまた訪れたいカフェでした。
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大きい通りに面していたけれど静か。
マラソン大会のスタート地点からも近くて、土日に開催されるというマーケットにも近い。いいロケーションで、素敵なホテル(ゲストハウス)でした。

ただ、減点ポイントを挙げるとするならば、カフェが閉店になるとスタッフがいなくなってしまうので、不安に感じる方がいるかもしれません。「何かあったら看板に書かれている電話番号に連絡して下さい。」と言われました。当然、早朝に出かける時にも誰もいなかったので、カードキーと鍵を持って行かなければならなくてちょっと不便でした。(走る時にかさばる!)
あ、あと、部屋に冷蔵庫がなかったです。「絶対に冷たいものしか飲めねえ。」という人は困りますね。
ちなみに部屋には、無料のボトルの水2本が置いてありました。共有スペースには小型の冷蔵庫が置かれていて、その瓶の水は飲み放題でした。ルークナムは、水筒と持っていたので、氷を入れておきました。特に問題がありませんでした。

ランパーンでマラソン大会があったらまた泊まりたいと思います。

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Mighty Angelと走ろう♥  →Suanluang Mighty Run 2019

大会名: Suanluang Mighty Run 2019
開催日: 2019年8月4日
開催場所: ラマ9公園
エントリー開始日: 2019年3月22日

すでにエントリーは締め切り済ですが、宣伝がすごいこの大会。ペースメーカー:Mighty Angelちゃん達が発表になりましたので、お知らせします。
どのランナーと走るか迷っちゃいますね。
この大会、外国人の入賞は対象外ですので、LSDで、もうかわい子ちゃんと走っちゃいましょう💛

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イケメン男子と走りたい方は、Mighty MEN (50分)もいます。
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TOP15には、こちら。
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TOP100には、こちら。
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太っ腹ですね。
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楽しんでこそのタイのマラソン大会です。
頑張らない、頑張らない(笑)


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ルークナム御用達→ タイ発プチプラファッション☆ネットショップ紹介です。

ショップ名: mimi party wear
ショップリンク:
https://mimipartywear.com/

Twitter:
https://twitter.com/kohchang_mimi
インスタ:
https://www.instagram.com/weheartmmpw/
店長さんご本人プライベートインスタ:
https://www.instagram.com/kohchang_mimi/

JJに行きたいけど暑いし面倒くさい。
市場に行きたいけど、探すの面倒。
自分のセンスにイマイチ自信がない。
というルークナムにピッタリのネットショップです。
店長Kimiさんが厳選したタイ発素敵アイテムがお手軽に購入出来ます。

ルークナム、滅多に見ず知らずの人に会ってみたいとかと思わないのですが、Kimiさんには是非会ってみたいのです。マラソン大会で行くことがあったなら、「もう絶対連絡を取ってみる!!」って決めているほど、ファンです💛

買ったばかりの商品が届いたところです。わくわく。
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今回はスタンダードなカーディガンとモン柄がかわいいパーカーを購入。薄手で小さくなるので冷房対策用にバッチリです。
カーディガン:
https://mimipartywear.com/?pid=136323473
パーカー:
https://mimipartywear.com/?pid=143688068
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人気店なので、速攻売り切れてしまうアイテムもあります。
ほぼ毎日新しいアイテムの更新がありますので、朝晩のTwitterとインスタのチェックは、必須ですよん✨

以前に買ったものの一部はこちらです。オフィス用も休日用も全部ここで購入です。
写真がきれいに撮れなかったので、速攻断念しましたので、詳しくは文頭で紹介した該当のサイトへアクセスしてみて下さい。見ているだけでわくわくしちゃいます。
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ひとつだけ、不満を言うならば…。
モデルさん(Kimiさん)のスタイルが良すぎるので分かりにくいっ。…っていうかルークナムのようなDB(デブ)が洋服をネット購入するのはなかなか勇気がいるのです。着れるか・着れないかは運次第です。
いつも、「ルークナムには着れますかね?」とお問合せをしている迷惑なファンなのでした。でも、Kimiさんはちゃんとサイズを測って連絡を下さるので、心配だったら遠慮なくご連絡して下さいね。

日本からはもちろんのこと、タイ国内購入も可能です。タイ国内購入の方は直接Twitterかインスタからダイレクトメッセージでお問合せして下さい。



※ご注意※
いつも書いておりますが、こちらの紹介情報に関しまして、ルークナムがこちらのショップから宣伝費をもらっているわけではありません。(ブログに書いていいかは承認を頂きました。)
そのため、ご購入に関しては、自己責任でお願いします。

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Author:luuknum
『Run and Be Happy』 

タイで、現地採用で働いてます。なんだかんだでタイが好きで日本も好きです。
タイのマラソン大会に参加してます。「デブのランナー」を目指してましたが、デブには限界があることに気付き、ダイエットもしています。
体重幅は20㌔。生まれてから、太ってはダイエット、リバウンドしてはダイエットを繰り返している学ばないデブです。
タイのマラソン大会に関するご質問メール・コメントには出来る限りお答えします。
※マラソン大会以外の記事を書くこともありますが、それに関するお問合せ・コメントは、受け付けておりません。

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